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Voilà moi je fait du vélo d'appartement depuis 1 semaine rien n'a changé j'ai l'impression d'avoir pris du poids au lieu de perdre.

Et vous qu'elle type de sport vous faite et combien d'heure par jour.

RHANIA

je fais du cross-trainer... c'est la meilleure chose à faire!!

Citation
RHANIA a écrit:
Voilà moi je fait du vélo d'appartement depuis 1 semaine rien n'a changé j'ai l'impression d'avoir pris du poids au lieu de perdre.

Et vous qu'elle type de sport vous faite et combien d'heure par jour.

RHANIA

lol!!!
moi aussi ca m'a fait ca une fois!!c'était l'été dernier, et je m'étais destiné a faire du vélod'appart, à raison de 30 km par jour!
et au bout d'une semaine ou deux, j'avais aussi l'impression d'avoir plus de cuisses qu'avant!!!donc j'ai vite fait arreter!!
mais en fait je crois que c'était du muscle qui était en train de se former!!!
et le muscle pèse plus que la graisse!
mais crois moi c'est mieux d'avoir des cuisses bien musclées que des cuisses biens grasses!!!!!

en fait tu vas t'affiner au niveau de ta silhouette, mais par rapport à la balance, tu vas pas voir de changement, étant donné que la graisse s'est transfomré en muscles!!

enfin c'est ce que je me dit!peut etre ai-je tort?

Citation
radia17 a écrit:

Citation
RHANIA a écrit:
Voilà moi je fait du vélo d'appartement depuis 1 semaine rien n'a changé j'ai l'impression d'avoir pris du poids au lieu de perdre.

Et vous qu'elle type de sport vous faite et combien d'heure par jour.

RHANIA

lol!!!
moi aussi ca m'a fait ca une fois!!c'était l'été dernier, et je m'étais destiné a faire du vélod'appart

euh, je me suis pas destiné à faire du vélo comme je l'ai ecrit, mais je m'étais Décidé!!!!!!!


lol

salut

ben moi je fais courrir après le bus c'est un sport super et je vois tout les matin plusieurs personnes qui le pratiquent

pour ce qui est de cb de fois je le fais par jour
j'éssé le moins possible

lol

STEP pour moi

Citation
RHANIA a écrit:
Voilà moi je fait du vélo d'appartement depuis 1 semaine rien n'a changé j'ai l'impression d'avoir pris du poids au lieu de perdre.

Et vous qu'elle type de sport vous faite et combien d'heure par jour.

RHANIA

Si tu veux maigrir,voir avoir moins de graisse, il y a pas mieux que la course à pied , car avec le vélo ta graisse, vas devenir du muscle, tu auras des jambes de footballeur,pas beau

De la muscu depuis 4 mois une fois par semaine.

Moi jfais plus de sport ! il faudrait que je m'y remette ! mais j'attend que le froid passe !

Mais pour moi ça sera footing avec mon mari 2 fois par semaine pour commencer + scéances piscine 1 fois par semaine prévu très prochainement avec mes belles-soeurs, là on a trop la flemme, on est bien mieux à la maison !!

C'est claire que nous sommes mieux à la maison mais on sent que les bourlets commence à apparaître, quelles est le sport le plus efficace.

RHANIA

Citation
RHANIA a écrit:
C'est claire que nous sommes mieux à la maison mais on sent que les bourlets commence à apparaître, quelles est le sport le plus efficace.

RHANIA

Oui il faut combattre les bourlets, et le meilleur moyen pour cela, c'est la danse je vous assure, au moins quand tu fais de la danse tu le fais avec plaisir alors que le sport c'est bien entendu pour entretenir sa santé mais surtout pour éviter ou supprimer les bourlets disgracieux et dérangeant hiihii...alors la solution en pratiquant un sport c'est le rameur et les abdos et ne pas manger gras !!!

moi je fais du sport de chambre ca compte???

salut je fait du fullcontact 2 foit par semaine

Citation
Nadia2bxl a écrit:
moi je fais du sport de chambre ca compte???

A quel rythme?


Explique nous un peu les details pour que l'on puisse comprendre!!



Ne racontes rien surtout!!!!!!!!

lol Yaska , quelle curiosité , ca doit être privé son affaire

Bon ben moi le sport c'est footing pendant 45 min et j'essaye 3 fois par semaines.

et rhania moi on m'a dit que le vélo d'appart cest troppppp .
en + c trop bien tu peux faire du sport , du vélo sans srotir de chez toi !
J'ai meme envie de m'en acheter 1.
mais cest normal de ne pas perdre tt de suite car on commence par muscler puis perdre.
et faut manger équilibré pour perdre , en + du sport.

Sinon moi j'ai le body trainer , je sais pas si vous connaissez?
Mais Je l'utilise plus .

je veux 1 vélo d'appart , 1 vélo, 1 véloooo !!!!!!!

Citation
Nadia2bxl a écrit:
moi je fais du sport de chambre ca compte???

ya moyen de s'inscrire dans ton club

oulaaaa sé club privée

salam

moi je fais de la natation ,de la course à pied et des abdos

bon courage

salam

moi je fais de la marche mais de la marche rapide et c'est efficace, j'ai vraiment perdu

step en salle

abdos fessiés

jogging qd il fait moins froid

salam,


moi je fais de la natation et je cours (pour la course je suis moin assidu)