Tu as des probiotiques pour la flore vaginale, il y a différentes marques va en pharmacie elle t'en proposera (demande bien des probiotiques dirigés pour la flore vaginale)
Évite de trop laver cet endroit avec des savons agressifs. Utilise des savons exprès pour cette partie qui respectent le pH local.
Faut voir ce que tu en fais de ta flore vaginale pour qu'elle soit détraquée.
Si c'est dû à des savons, ou une vie sexuelle, ou une lessive, ou ...
Comment sais-tu que ta flore vaginale ne va pas ? Trop découlements ? Qui sentent mauvais ? Ou des démangeaisons ?
1) Laves-toi à l'eau claire et uniquement à l'eau claire. Même pas de savon à cet endroit. Cela implique un passage à l'eau à chaque fois que tu vas aux toilettes.
Si tu ne peux faire sans savon, évite tout ce qui est gel douche. On a du mal à rincer ces produits. Du savon en barre, ça se rince en un clin d'oeil, le savon ne reste pas sur la peau, c'est idéal. Et seulement un lavage en surface. On n'insère rien "là dedans".
2) Evite les culottes ou pantalons serrés pendant un temps. Jupes ou robes longues, les fesses à l'air. Ou au pire avec un caleçon/bermuda qui ne ne colle pas aux parties génitales.
Les femmes du Moyen-Âge mettaient des espèces de pantacourts blancs à froufrou en dessous de leurs jupes. Il n'y avait pas de culottes comme aujourd'hui, rien ne serrait sur leurs fesses. La transpiration, les petits écoulement allaient dans les poils (pas d'épilation). ça permettait à la flore vaginale d'être intacte.
ça évite les irritations dues à la transpiration ou les lessives (savons encore) de nos vêtements.
3) Puisqu'on en parle, si tu es adepte de l'épilation, tu arrêtes ça de suite. Sans poil, la transpiration pénètre plus facilement entre dans le vulve et le vagin. C'est acide, c'est mauvais pour la flore. Si Dieu nous a faites poilues à cet endroit là, c'est qu'il y a une raison. Faut respecter.
Idem si tes sous-vêtements sont trop imprégnés de lessive/adoucissants et compagnies ...
Sans compter les frottements directement de la peau au vêtement et qui peut devenir plus ou moins irritant pour cet endroit.
4) Pas de tampon quand tu as tes règles. Des serviettes hygiéniques, c'est mieux. Voire même sans si tu peut parvenir à maîtriser ton flux (c'est possible quand on peut rester tranquillement à la maison pendant cette période).
5) Si tu avais des rapports sexuels, je te dirais aussi de ne pas utiliser de lubrifiants ou autres à ce niveau. Voire même de devenir abstinente pendant un temps ... Au moins un mois ... Mais bon ... C'est pas toujours évident.
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