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problème d'un jeune garcon
S
ShineBright
18 janvier 2013 21:37
Y'a le physique qui compte pour beaucoup chez certaines(dont moi) c'est ce qu'on voit en premier, mais on peut craquer pour une forte personnalité, si tu sais parler et placer les bons mots ça se fait tout seul ^^
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m
missalgeria69
18 janvier 2013 22:26
Citation
burak a écrit:
Citation
missalgeria69 a écrit:
sinon côté alimentation t'es comment ? t'es grave actif (dc tu dépenses bcp de calories mm si t'en consommes bcp) ?
je mange bien meme je grignote bcp(en te répondant maintenant je grignote du chocolat)j'essaye d'allez manger le plus souvent à MCDO en compagnie de mes amis maisje ne sais tjrs pa ou sa va!!!!!!!!

dc déjà tu te nourris bien el hamdoulilah,

et sinon tu te dépenses bcp physikement ou pas du tt ?
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beuretteblonde
19 janvier 2013 16:18
salut fais de la musculation prends de la créatine pour t'aider il faut manger 4 fois par jours ou toutes les 3 heures prends des protéines prends la whey protéine
prends du lait de soja
faut que tu manges beaucoup de poulet
du poisson des oeufs
mange du riz aussi et des pâtes
prends de la weight gainer avec du lait
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