salam svp je cherche un truc tres facile et rapide pour avoir le poids car je suis maigre du coup je veux avoir qlq kilos , j'ai vu sur net que avec fruits sec tu peux grossir , je voulais savoir comment ça marche , merciiii
Pour les dattes j'ai jamais essayé mais apparemment ça marche, j'ai vue un vidéo où un mec a mangé pendant 5 ou 7jours que de dattes et il avait pris 5kg si je me trompe pas
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