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Assalam aleykoum

Qui, comme moi, prend du poids durant la période de ramadan ? j'ai déjà pris 600 gramme depuis le début et chaque année, c'est pareil 2,3 kilo en + à la fin alors que durant l'année j'ai tendance à être stable ou légerement maigir...Pendant le ramadan soubhanAllah, l'appétit est féroce or je vois les gens être callé avec un peu de harira et des petits trucs sur le coté, je ne comprends pas . Je suis de morphologie normal 80-85 kilo. Auriez-vous une explication ?

Wa 'aleykum salam,

Tu manges plus que tu devrais, tu rattrapes juste tous les repas que t'as loupé durant la journée.

Il faut manger léger... ?



Modifié 1 fois. Dernière modification le 22/04/21 12:52 par Aïssa_93.

Salem aleykom

Vers la fin du ramadan d'habitude je maigrit malgré que je mange assez et je bouge beaucoup.
Mais cette année pas très faim et je mange pas beaucoup et pas de perte de poids aussi je marche très peu.

Je mange léger, harira, pain et protéine (briques, poulet,fruits de mer,etc) après du thé avec du chocolat mais en grande quantité à cause de mon appétit que je n'ai pas en temps normal mdr

Citation
Aïssa_93 a écrit:
Wa 'aleykum salam,

Tu manges plus que tu devrais, tu rattrapes juste tous les repas que t'as loupé durant la journée.

Il faut manger léger... ?

Il reste encore beaucoup de jour

Citation
narimene69 a écrit:
Salem aleykom

Vers la fin du ramadan d'habitude je maigrit malgré que je mange assez et je bouge beaucoup.
Mais cette année pas très faim et je mange pas beaucoup et pas de perte de poids aussi je marche très peu.

Après le soir que ce soit pendant la période du mois de ramadan ou pas on a toujours tendance à prendre plus de poids que durant le reste de la journée, c'est pour ça qu'on devrait manger plus léger, ça aide aussi à mieux dormir.

Genre une petite salade, ou une soupe, ou bien une omelette...

Evidemment ça va pas trop avec le jeûn donc bon

Citation
Yssnlkn a écrit:
Je mange léger, harira, pain et protéine (briques, poulet,fruits de mer,etc) après du thé avec du chocolat mais en grande quantité à cause de mon appétit que je n'ai pas en temps normal mdr

Selem

Si tu reperds tt après quel est le problème ?

Évite tout type de glucides (gâteau, pâte, pain, riz) tu peux prendre du chocolat noir y a moins de sucre et si t'as vraiment envie de manger sucré prends un fruit, c'est difficile mais c'est encore plus difficile de perdre du poids.

Javais vue un reportage où les sumo pour grossir il mangé et aller tout de suite faire une sieste

Sa leurs permettais de grossir comme il voulais donc du coup je me dis que s'en sen rendre compte on fait presque la même chose

Et sa dépend aussi du métabolisme de chacun mais peu etre une personne mange peu et va dormir le ventre plein et grossi

Oui mais moins quand je bouge beaucoup et je mange peu je maigrit et si je marche peu même et je mange assez je maigrit pas et je peut même grossir si je mange beaucoup plus, car quand je marche peu j'encaisse et quand je marche je maigrit vite.

Citation
Yssnlkn a écrit:
Il reste encore beaucoup de jour

Je pense que c'est parce qu'on me prépare beaucoup de bonne nourriture durant cette période mdr

Citation
Aïssa_93 a écrit:
Après le soir que ce soit pendant la période du mois de ramadan ou pas on a toujours tendance à prendre plus de poids que durant le reste de la journée, c'est pour ça qu'on devrait manger plus léger, ça aide aussi à mieux dormir.

Genre une petite salade, ou une soupe, ou bien une omelette...

Evidemment ça va pas trop avec le jeûn donc bon

Jme sens gonflé

Citation
☀️ a écrit:
Selem

Si tu reperds tt après quel est le problème ?

Je suis un sumo tori, cool

Citation
Elif69 a écrit:
Javais vue un reportage où les sumo pour grossir il mangé et aller tout de suite faire une sieste

Sa leurs permettais de grossir comme il voulais donc du coup je me dis que s'en sen rendre compte on fait presque la même chose

Et sa dépend aussi du métabolisme de chacun mais peu etre une personne mange peu et va dormir le ventre plein et grossi

Bah arrête de bouffer ya bagra

Ps : je rigole hein, au cas où admin passe par là. Lui qui aime tant supprimer mes doux messages

Citation
Yssnlkn a écrit:
Jme sens gonflé

Modifié 1 fois. Dernière modification le 22/04/21 15:16 par ☀️.

Chuut la grosse et va cuisiner mdrr

Citation
☀️ a écrit:
Bah arrête de bouffer ya bagra

Ps : je rigole hein, au cas où admin passe par là. Lui qui aime tant supprimer mes doux messages

haha moi au contraire ! chaque année je perds 6kg ! je mange 1/2 dates, de l'eau et 1/2 bricks c'est bon je suis rassasié haha !
j'ai jamais eu un gros appétit mais je grignote énormément. donc bon !

Fais gaffe tu vas disparaître !!

Citation
saaaaaraaaaahhh a écrit:
haha moi au contraire ! chaque année je perds 6kg ! je mange 1/2 dates, de l'eau et 1/2 bricks c'est bon je suis rassasié haha !
j'ai jamais eu un gros appétit mais je grignote énormément. donc bon !

pourquoi tu dis ça mmmmmdddr !!

Citation
Yssnlkn a écrit:
Fais gaffe tu vas disparaître !!

6 kilo c'est trop ! ?

Citation
saaaaaraaaaahhh a écrit:
pourquoi tu dis ça mmmmmdddr !!

eh bh là tu vas pas me croire mais depuis le confinement j'ai PRIS 6kg... je suis passé de 63 à 69... mais c'est pas de la graisse c'est du muscle PTDR je vais essayez de perdre

Citation
Yssnlkn a écrit:
6 kilo c'est trop ! ?