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maryyam a écrit:
je fesais un regime samblable mais dans celui la ont mange 150 calories par jours pendant une semaine et ont perd 3 lbs par jours ^^ mais apres ont est tellement fatiguer quons peut rien faire la journee et ya l'effet yoyo dans le tient ont doit bien maigrir comme il faut et sainement c'est mieu
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Noheyla a écrit:
Dans celui là ils disent qu'il ne faut pas aller en dessous de 1100kcal par jour sinon apres le régime on reprend vite mais effectivement 150 calories par jour ça fait vraiment pas beaucoup alors qu'avec celui là si j'ai bien compris on a pas de carence tant qu'on descend pas en dessous 1100kcal
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maryyam a écrit:
je fesais un regime samblable mais dans celui la ont mange 150 calories par jours pendant une semaine et ont perd 3 lbs par jours ^^ mais apres ont est tellement fatiguer quons peut rien faire la journee et ya l'effet yoyo dans le tient ont doit bien maigrir comme il faut et sainement c'est mieu
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maryyam a écrit:
nono c'est vraiment 150 j'ai voulu essayer mais pas plus ke 4 jours car c'est dangereux pour la santer sa sapelle meme pas un regime mais un scuicide lol javais envie de m'evanouir c'est du nimportequoi :/
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Naïade du Lac a écrit:
Le secret du poids fonctionne très bien. Je ne l'ai personnellement jamais testé mais des amies l'ont fait et elles ont bien perdu.
L'inconvénient est qu'il faut tout peser, tout répertorier et calculer tout le temps le nombre de calories. C'est parfois lassant.
Alors est vrai qu'on peut tout manger mais faut de même manger bien equilibreupour éviter les carences. Il faut également pratiquer une activité physique pour accélérer la perte de poids et affiner la silhouette.
Courage à vous les filles!
merci 
est ce celui la ? [www.facebook.com] Citation
Noheyla a écrit:
Salam aleykoum,
Je suis un régime en ce moment qui consiste à calculer ses calories.
C'est un régime qui est plutot pas mal du coup j'ai voulu le partager avec vous.
Je l'ai trouvé sur face book et en voyant des témoignages comme quoi des personnes ont perdu 10kg en 2 mois ça m'a donné envie de le tester la je suis à une semaine et demie et j'ai perdu 2kg
Ce qui est bien c'est qu'on peut manger de tout pendant le régime le truc c'est juste qu'il ne faut pas dépasser 1600kcal par jour.
Ya une application à télécharger avec ce régime qui s'appelle " Le secret du poids " ça permet de calculer les calories en enregistrant les aliments que l'on prend pendant les repas et l'application calcule les calories.
Ils ont une page face book ou ya une vidéo d'une fille qui parle du régime.
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Faloussaa a écrit:
salam alayki,
Oui je connais cette appli. j'ai perdu 4 kilos en 3 semaines il y a quelques temps mais j'avais abandonné après quelques petits soucis mais j'ai trouvé ça top. Par contre le groupe Facebook je préfère "le secret du poids entre sœurs". j'ai repris la méthode depuis 2 jours.
Je te souhaite d'atteindre tes objectifs incha'Allah.
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jvai l'essayerr inshaallah mercii
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