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Merci d'avance pour vos réponses

Oui on peut

Comment ?

Citation
Mouhammad1900 a écrit:
Oui on peut

Oui c ce que je vis en ce moment c très douloureux mais on peut avec laide d,allah car quand on voit que sa dépasse les limites et aucune remise en question il faut s'éloigner c le mieu.
Il faut jamais quon enlève votre dignité et votre respect c sa qui donne la force de tout quitter hamdoulilah

oublier peut être pas a moins de devenir amnésique mais ne plus y penser oui donc ne plus ressentir la douleur

sinon tout le monde finirai par se suicider

Ne plus y penser un certain temps jusqu'à ce que les pensées reviennent donc au final comment faire si on ne peut pas oublier ?

Citation
Zouhrioujdi a écrit:
oublier peut être pas a moins de devenir amnésique mais ne plus y penser oui donc ne plus ressentir la douleur

sinon tout le monde finirai par se suicider

L'oublier je ne pense pas, mais on peut vivre avec sereinement si on l'a dépassé et qu'on a trouvé un bon équilibre psychique.

Comment faire pour avoir un bon équilibre psychique ?

Citation
Pensée sauvage a écrit:
L'oublier je ne pense pas, mais on peut vivre avec sereinement si on l'a dépassé et qu'on a trouvé un bon équilibre psychique.

Non impossible et d'ailleurs heureusement car nous permet de devenir résilient . on peut oublier une douleur physique mais pas psychique car les souvenirs reviennent de temps à autres.

refouler c'est le pire truc à faire car ça laisse intacte la douleur telle que vous l'avez ressenti au moment où l'évènement s'est déroulé mais si vous faites l'effort de regarder ça en face et de l'accepter alors ce monstre traumatique que vous essayez de fuir deviendra plus petit et moins menaçant à force du temps.

les douleurs nous façonnent ça modifie notre comportement et notre façon de penser agir ect... donc non on peut pas oublier mais on peut les surmonter ça oui à 100%



Modifié 2 fois. Dernière modification le 09/01/21 12:20 par Cookiz.

Un passé ne s'oublie pas car il fait partie de nous, quel qu'il soit, et encore pire s'il est douloureux. Mais comme l'a dit Pensée sauvage, on peut vivre avec en arrêtant de le ruminer et en passant à autre chose car au final le passé c'est du passé, faut avancer.

Ok merci pour ton message, quand tu dis que ça modifie notre comportement et notre façon de penser agir ect..

C'est à dire ?

Citation
Cookiz a écrit:
Non impossible et d'ailleurs heureusement car nous permet de devenir résilient . on peut oublier une douleur physique mais pas psychique car les souvenirs reviennent de temps à autres.

refouler c'est le pire truc à faire car ça laisse intacte la douleur telle que vous l'avez ressenti au moment où l'évènement s'est déroulé mais si vous faites l'effort de regarder ça en face et de l'accepter alors ce monstre traumatique que vous essayez de fuir deviendra plus petit et moins menaçant à force du temps.

les douleurs nous façonnent ça modifie notre comportement et notre façon de penser agir ect... donc non on peut pas oublier mais on peut les surmonter ça oui à 100%

ça commence à l'enfance , tout ce qui nous arrive de douloureux on le transforme en fait à travers nos comportements sans même s'en rendre compte. Par ex si tu as été abandonné ou négligé affectivement tu auras tendance à adopter un comportement fuyant de peur de revivre à nouveau un abandon ou tu vas devenir très dépendant affectivement. La lâcheté ou la fuite c'est un moyen de se protéger d'un nouvel abandon tout comme le fait de tomber dans la dépendance affective est une conséquence de la peur de l'abandon.

d'autres exemple, des gens qui ont été trahi ou qui n'ont pas grandi dans un environnement sécurisant auront une tendance à la paranoia ect y a plein de possibilités et de situations .

refoulé c'est très toxique , faut accepter ce qui t'es arrivé même si ça fait peur de regarder une douleur en face mais ça s'apprend , tu vois quand tu te blesses physiquement tu as besoin de te soigner pour que ça cicatrise non ? avec les blessures psychiques c'est pareil

Citation
Suismoi a écrit:
Ok merci pour ton message, quand tu dis que ça modifie notre comportement et notre façon de penser agir ect..

C'est à dire ?

Je ne sais pas, déjà vivre dans un environnement sain et agréable ça aide je pense.

Et accepter le passé.

Citation
Suismoi a écrit:
Comment faire pour avoir un bon équilibre psychique ?

D'accord mais je ne pense pas qu'on peut guérir de blessures psychiques surtout quand ces blessures ont eu lieu pendant l'enfance ou l'adolescence.

Citation
Cookiz a écrit:
ça commence à l'enfance , tout ce qui nous arrive de douloureux on le transforme en fait à travers nos comportements sans même s'en rendre compte. Par ex si tu as été abandonné ou négligé affectivement tu auras tendance à adopter un comportement fuyant de peur de revivre à nouveau un abandon ou tu vas devenir très dépendant affectivement. La lâcheté ou la fuite c'est un moyen de se protéger d'un nouvel abandon tout comme le fait de tomber dans la dépendance affective est une conséquence de la peur de l'abandon.

d'autres exemple, des gens qui ont été trahi ou qui n'ont pas grandi dans un environnement sécurisant auront une tendance à la paranoia ect y a plein de possibilités et de situations .

refoulé c'est très toxique , faut accepter ce qui t'es arrivé même si ça fait peur de regarder une douleur en face mais ça s'apprend , tu vois quand tu te blesses physiquement tu as besoin de te soigner pour que ça cicatrise non ? avec les blessures psychiques c'est pareil

Off c'est un vaste sujet ça, tu noteras que je n'ai pas employé le terme guérir mais cicatriser . Je suis de ceux qui pensent qu'on guérit jamais de notre enfance comme certains psychiatres mais on peut apprendre à surmonter certains trauma.

après tout dépend de quoi on parle, tout dépend de ce que la personne a vécu , subi et la fréquence , la gravité etc... c'est trop vaste et complexe pour répondre oui ou non mais oui on peut surmonter mais pas sans aide.

on guérit jamais réellement en fait en général, on garde une trace dans notre système immunitaire pour certaines maladies , c'est pareil pour les trauma on garde une trace un stigmate mais ça n'empêche pas dans beaucoup de cas de vivre une vie plus ou moins normale.

Citation
Suismoi a écrit:
D'accord mais je ne pense pas qu'on peut guérir de blessures psychiques surtout quand ces blessures ont eu lieu pendant l'enfance ou l'adolescence.

Il faut commencer par aller voir un psychologue qui saura vous guider.

Citation
Suismoi a écrit:
Comment ?

Avec eux tu va bien un moment après ça revient

Citation
Mouhammad1900 a écrit:
Il faut commencer par aller voir un psychologue qui saura vous guider.

"après ça revient"

Parce qu'en islam et en tant que musulmans nous avons mieux qu'un psy pour surmonter nos problèmes..

Citation
Suismoi a écrit:
Avec eux tu va bien un moment après ça revient

Oui il faut demander l'aide d'Allah

Citation
Tumād̩ir~ a écrit:
"après ça revient"

Parce qu'en islam et en tant que musulmans nous avons mieux qu'un psy pour surmonter nos problèmes..

Voilà t'as tout compris, il faut se réfugier dans la prière et la lecture du coran, c'est quand même plus bénéfique qu'un psy. Et bien évidemment on ne s'y réfugie pas qu'en cas de mal-être mais tout le temps..

Citation
Suismoi a écrit:
Oui il faut demander l'aide d'Allah