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@rosemarocaine@ a écrit:
salam
oui mais abuse pas de sauce mange pas de pain avec tt
exemple loubia lentille evite avec le pain
pour ghitaik
le gonflement c surtt la mie de pain ou le gazeux ou si tu manges en mastiquant peu
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ghitaik a écrit:
Sinon, concernant boire de l'eau en mangeant, on m'a toujours dit que cette technique favorise le gonflement du ventre.
Et pour moi ayant une taille normale mais un ventre énorme, j'évite de le faire. Mais je me suis toujours demandée si c'est vrai ou pas??
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ghitaik a écrit:
@ sara** voilàààà une demi heure avant, et non pas pendant, c'est ce qu'on m'a toujours dit
en tout cas je ne suis jamais les conseils, dès que je suis sur table, j'oubli vite les conseils, et je m'en souviens une fois le ventre bien plein et le plat vide
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sara** a écrit:Citation
ghitaik a écrit:
@ sara** voilàààà une demi heure avant, et non pas pendant, c'est ce qu'on m'a toujours dit
en tout cas je ne suis jamais les conseils, dès que je suis sur table, j'oubli vite les conseils, et je m'en souviens une fois le ventre bien plein et le plat vide
idem
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musica a écrit:
Oui j epense pareil, si tu manges par exemple un couscous et que le soir (voire le lendemain soir) tu manges une soupe et un dessert, tu ne grossiras pas.
Mais si tu fais tagine+pain tous les jours, tu vas vite ressembler à une BONBONNE
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MEME sans tous sa rien qu'un tajine au batata zitoune et tu le mange avec du pain 
soit tu utilise des couverts, sois tu garde tes kilos
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