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RDA02 a écrit:
Depuis 5 ans mai j’ai eu des pmperiode des periode ou j’en prenais plus quand j’ai vu que je me sentais bien
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RDA02 a écrit:
Bonjour. Slaam a tous voilà depuis le mois de Juin 2022,j’ai peur de sortir dehor tout seule car j’ai je pense avoir des problèmes de santé alros que le docteur me dit que c’est pas torp grave car parfoi j’ai une sorte de pression deriere la tête et sa m’arrive de me sentir faible et d’avoir des maux de tête du coup j’ai peur de tombé quand jsuis dehor a cause de cette pression deriere la tête qui augmente parfois et qui diminu le Psychatre m’a dit que Cst psychologique du coup je susi sous traitement antipsychotique…
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RDA02 a écrit:
Tu peux m’aidez ? ? tout conseil est bon à prendre
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J.V. a écrit:
Bravo si tu ne bois plus
Ton médecin dit que tu n'as rien de grave. Crois- le.
Il te dit que tu peux sortir, écoute- le.
Tu dis que tu as besoin d'un ami pour oser franchir le pas de ta porte, il suffit d'appeler un de tes copains ou un proche pour le faire.
Arrête de réfléchir pendant 15 ans et fais les choses.
Tu veux aller dehors ? Vas dehors.
Tu veux aller jouer au foot, vas jouer.
C'est FACILE en vrai.
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citronnette a écrit:
Salam
Ne m'en veux pas, mais arrête de dire que c'est facile.
Et faut pas qu'elle soit accompagnée non plus. Elle doit s'en sortir SEULE. J'arrivais à sortir avec mon mari et même à affronter les foules avec lui. Mais seule, c'était une horreur.
Si tu n'as pas eu d'agoraphobie, tu ne peux pas donner des conseils. D'ailleurs son médecin n'a pas su lui donner ces conseils là non plus ... Faut vivre les choses pour les comprendre et les affronter.
Toute solution est en nous et ça, tu l'as très bien compris, mais c'est tout sauf simple. Faut jamais dire ça à une personne qui n'arrive pas à faire des choses simples. ça fait pire que mieux. L'autre a le sentiment d'être débile à ne pas y parvenir, qu'il ne vaut rien, que ça ne sert à rien de se battre et vas-y, c'est parti pour la pleurniche.
Ma mère n'arrêtait pas de me dire que c'était dans ma tête, que "y'avait qu'à vouloir les choses" pour que ça le fasse. Mais ça n'est pas facile de s'en sortir. C'est tout sauf facile. Un véritable parcours du combattant. C'est tellement rabaissant d'entendre ça des gens qui eux arrivent à vivre normalement. Ils ne se rendent pas compte.
Dans mon tourment, finalement, c'est l'inaction de mon mari qui m'a donné la force de me bagarrer. A l'époque j'attendais une aide extérieure, ma mère, c'était laisse-tomber, et mon mari, ben non seulement il était absent la semaine, donc rien à foutre, au téléphone, il ne me demandait jamais si ça allait. Des fois je pleurnichais que ça n'allait pas pour sortir, que je n'avais plus de pain et que je finissais les corn flakes ou les biscottes qui me restaient dans le placard car je n'arrivais pas à sortir, il n'avait jamais aucune parole pour me plaindre. Il ne me disait pas non plus de me bouger. Il me disait juste qu'il achèterait plus de pain la prochaine fois. Mais ça, ce n'était pas une aide. Un médecin ? Mais je n'arrivais même pas à ouvrir une fenêtre ... comment j'aurai pu aller voir un médecin ?
Bref, je me suis retrouvée seule dans mes problèmes, y'avait pas, fallait bien que je me bouge. Là j'ai pris conscience que je ne pouvais compter que sur moi. Et j'y suis arrivée.
Mais ne dis surtout pas que c'est simple ! C'est blessant de lire ça quand ça ne va pas.
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RDA02 a écrit:
Oui mais parfois j’ai des blocage j’ai l’impression on m’a lancé un mauvaise œil ..
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RDA02 a écrit:
Bonjour. Slaam a tous voilà depuis le mois de Juin 2022,j’ai peur de sortir dehor tout seule car j’ai je pense avoir des problèmes de santé alros que le docteur me dit que c’est pas torp grave car parfoi j’ai une sorte de pression deriere la tête et sa m’arrive de me sentir faible et d’avoir des maux de tête du coup j’ai peur de tombé quand jsuis dehor a cause de cette pression deriere la tête qui augmente parfois et qui diminu le Psychatre m’a dit que Cst psychologique du coup je susi sous traitement antipsychotique…
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J.V. a écrit:
Pourquoi ai-je si peur ?
La peur est une émotion élémentaire, que l'on découvre de façon précoce. Elle est nécessaire à la survie de l'espèce et indispensable à la survie du nourrisson. La première peur, celle de l'abandon, est inhérente à la nature humaine: c'est une peur bien réelle, puisque le nourrisson ne survivra pas si on l'abandonne. C'est le nourrisson ou le petit enfant n'est pas abandonné et bénéficie, pendant son enfance vulnérable, d'une sécurité suffisante, sa peur de l'abandon, en général, diminue.
La peur d'être rejeté peut-être considéré comme une composante de la peur de l'abandon. Pratiquement toutes les peurs peuvent être reliées, d'une façon ou d'une autre, à la peur élémentaire de la mort, résultats de l'abandon. Mort, peur, abandon et rejet sont autant de manifestations de notre impuissance quand nous perdons la maîtrise des événements. Nous avons peur de ce que nous ne pouvons pas maîtriser.
Nous avons également peur de ce que nous ne connaissons pas point comment pourrions-nous maîtriser l'inconnu. Comment pourrions-nous maîtriser l'inconnu ? Souvent la peur est synonyme d'insécurité. Comment pourrions-nous nous sentir en sécurité dans un monde que nous ne maîtrisons pas ? Comment n'aurions-nous pas peur d'un monde rempli de souffrance ?
La peur, comme la souffrance, fait partie de la vie. Mais la peur de la peur peut aboutir à une vie au rabais : sans risque, sans exploration, sans défis et sans croissance spirituelle. La peur peut-être à l'origine d'un cercle vicieux :
- perte de sécurité dans le monde = peur
- peur = insécurité intérieure
- insécurité intérieure = perte de maîtrise
- perte de maîtrise = peur paralysante
- peur paralysante = perte de sécurité dans le monde
Celui qui a peur d'avoir peur se retrouve dans la situation qu'il essaie d'éviter en ayant peur au départ.
Le courage ne se définit pas comme une absence de peur. Le courage, c'est quand on continue à agir enbdepit de sa peur. Faire qqchose dont nous n'avons pas peur , ce n'est pas faire preuve de courage.
Paradoxe : plus nous agissons en dépit de lanceur, plus la peur diminue. Et plus nous laissons la peur nous paralysons, plus elle a d'empire sur nous.
Avoir peur est humain. Avoir peur n'est pas synonyme de faiblesse ou d'impuissance. La peur est un sentiment, c'est le comportement qui détermine le caractère.
Reconnaissez la présence de votre peur, acceptez - la sans critique, soyez indulgent avec vous- même quand vous avez peur et poursuivez vos activités. Souvenez- vous que me vrai courage consiste à dépasser sa peur : c'est ainsi qu'agit le héros.
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√Apocalypse a écrit:
Salam
Paradoxe : plus nous agissons en dépit de lanceur, plus la peur diminue. Et plus nous laissons la peur nousparalysons, plus elle ad'empiresur nous.
Et plus nous laissons la peur nous paralyser, plus elle a d’emprise sur nous.
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