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srnit a écrit:
Salam,
C'est quoi des faux kilos ?
Pèse toi le matin avant de manger (pas tous les jours non plus)
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Hchiche a écrit:
Je fais 68 kilos
Objectif : 58 kilos
Un point par semaine.
Faut résister a la tentation du pèse personne pendant 7 jours ca va être dur.
Que le conseillez vous pour une remise enforme progressive ? J ai un vélo d appart a la maison
Combien de temps faut il en faire ?
A quel niveau de difficulté sur le mien il y a 8 niveaux
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inconnue923 a écrit:
Ok on fait comme ça ! Chaque dimanche !
Moi je fait 64 j’ai été devaste’ en Voyant se chiffre. Objectif 56.
Le vélo moi je te conseil 1 h par jour. Augmente progressivement les niveaux
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Hchiche a écrit:
Une heure c est beaucoup lol j ai tendance a m ennuyer même le telephone a la main
J ai fais une demi heure aujourd'hui je comptais les minutes a la fin.
Je pense faire chaque jour une demi heure pour commencer
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