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re.Vooriden a écrit:
ça dépend de ma discipline en général.
j'aime bien les mettre sur les séances ou le corps bouge bcp (crossfit ou cardio par exemple).
sur les séances de pure muscu, je ne vois pas trop l'intéret car on bosse quasiment en statique lol
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re.Vooriden a écrit:
ça dépend de ma discipline en général.
j'aime bien les mettre sur les séances ou le corps bouge bcp (crossfit ou cardio par exemple).
sur les séances de pure muscu, je ne vois pas trop l'intéret car on bosse quasiment en statique lol
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Citruss a écrit:
Et ça apporte quoi en vrai de mettre ce genre de vêtement ?
Personnellement, je pense "compression = douleur d'origine veineuse". Déjà quand je fais l'effort de mettre des bas, je n'ai qu'une hâte le soir, c'est de les enlever parce que ça fait mal dans les jambes, donc là ...
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Citruss a écrit:
Et ça apporte quoi en vrai de mettre ce genre de vêtement ?
Personnellement, je pense "compression = douleur d'origine veineuse". Déjà quand je fais l'effort de mettre des bas, je n'ai qu'une hâte le soir, c'est de les enlever parce que ça fait mal dans les jambes, donc là ...
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re.Vooriden a écrit:
alors les vetements de compression (les vrais) servent à améliorer la circulation sanguine et donc l'oxygénation des muscles.
donc ça améliore la performance, et ça dissipe la chaleur rapidement (j'en sais quelque chose sur ce point car je suis du genre à chauffer de ouff sur les séances intensives, à tel point que de la vapeur sort de mon corps lol).
après, c'est uniquement utile quand on fait une vraie séance qui va nécessiter énormément d'effort musculaire (c'est du vrai haut niveau quoi, comme sur les compétitions de crossfit).
la majorité de ceux qui les portent maintenant c'est pour le look, car ça redessine bien le corps etc
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