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najkirikou a écrit:
mdrrr NadyaStaifya!!! tu m'as tuée avec ta nutella
pour le moment ma peau ne fait pas trop la tronche lol
Mais avec le stress les boutons vont sortir c'est sur!!!!!!!
j'ai pensé au blanchiment en institut ou chez le dentiste mais j'ai la flemme.
Je dois aussi trouver une bonne esthéticienne pour mes sourcils mais j'ai pas confiance
Apres j'ai quand meme pris rdv pour epilation le mercredi précédent le henna et mariage.
j'ai toujours pas de hennaya..
pour la manucure/pedicure pas encore trouvé quelqu'un pour me faire gel ou autre.
avec mon sport je ne peux pas laissr pousser mes ongles donc obligé de mettre capsules ou gel, bref jy connais rien on verra bien.
vous me conseillez quoi d'ailleurs??
palper rouler j'ai pas le souci je suis une droguée du sport et au contraire avec le stress je n'arrive plus a manger
jvais etre trop laide dans mes takchita vive les push up. bon pour les fesses je ne peux rien faire
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najkirikou a écrit:
Hihihihi!!!
Alors ma belle si tu tiens le rythme 3-4 fois par semaine, c'est sans pb que tu vas avoir un corps de reve! mais fais gaffe de ne pas te degouter de la salle.
Perso je prefere courir en pleine nature que sur un banc! le décor change au moins, c'est moins monotone et tu t’oxygènes mieux, mais bon j'habite en province donc j'avoue c'est plus accessible.
Apres y a pas de secret, le sport va te muscler et t'affiner mais si tu fais juste attention a ton alimentation ça suffit. C'est à dire manger équilibrer : legume-poisson ou legume-viande sans huile, juste une cuillere à soupe zit zitoune. fruits en dessert!! eau citronné sans sucre genre pulco.
un bon ptit dej: fais toi plaisir!!!
et le plus efficace franchement le soir: leger (soupe + cereales fruit and fibre pour te caler ou salade et un ptit poisson ) et surtout ne dine pas apres 20h!!! 19h serait ideal.
tu as beau faire du sport le soir, si apres tu t'empiffres tard, tu perds tout
body minute c'est dans toutes les villes??
moi aussi suis anti faux ongle, meme anti ongle tout court lol
ca sera juste pour le mariage et henna
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hiba biaba a écrit:
salut les filles je suis dans le même cas que vous j'ai fait un petit regime qui a tres bien marché mais ma peu est complétement relâchée!!!!!!!!!!c affreux en dirait une vieille!!auriez vous ds astuces pour raffermir!!!
sinon le blanchiment j'y songeserieusement che lz dentiste ca donne de tres bons resultats
merci et bon courage