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Chips batata! a écrit:
tout à l'heure j'ai essayé de me lever pour éteindre la lumière mais impossible!
demain incha Allah je vais essayer de me faire masser en attendant de rentrer en France et acheter un ballon.
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Chips batata! a écrit:
c'est arrivé que depuis 2 semaines.
faut marcher environ combien de temps?
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BibiBelle a écrit:
Mais pourquoi tu n'as pas consulté un médecin, ne néglige pas ma belle ça peut cacher autre chose inchallah tu n'auras rien mais va à l'hôpital d'accord.
Essaye l'huile essentielle de myrte, ça soulage toutes les douleurs du corps.
Allah ichfek
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Chips batata! a écrit:
salam les yabies.
depuis quelque semaines j'ai très mal en bas du dos vous avez pas des remèdes ou astuces pr soulager ça ?
J arrive plus a me lever.
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lulu77 a écrit:
Salam,ALLAH ychafik ma soeur
j'ai eu deux fractures tassements suite a une mauvaise chute au boulot
la marche c'est bien,mais ce qui soulage le mieux la natation
rien de tel pour remuscler et soulager le dos en douceur,kheyr insh'ALLAH
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Fay29 a écrit:
Alik el Salam, attention au dos
Moi j'ai une hernie discale c'est dur dur... Il faut que tu fasses des étirements ca peut te calmer,
Aussi par prévention chaque jour même 5minutes.
Et gainer tes abdos .. Plus les abdos seront entretenues moins tu auras des soucis de dos.
Lorsque tu te baisses, plie tes jambes ne te penche pas
Sinon tu peux prendre en pharmacie des patchs spécial douleur dos ça fait du bien.
Et la marche +++
qu'Allah t'apaise bon courage.
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Chips batata! a écrit:
t'as déjà essayé cette huile ?
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BibiBelle a écrit:
Oui elle est efficace contre les courbatures, ça doit marcher avec le mal de dos.
Je devais dormir normalement.
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