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abcdefg...n a écrit:
Si tu mange correctement( lipides protéines fibres glucides... bien reparti) sans grignotage tu va perdre +20 kg au bout de quelques mois. (d'après une de mes connaissances)
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Pertinence a écrit:
Wa aleykoum salam wa rahmathouallah wa barakathou
Demandes déjà lavos de ton psychiatre et surtout qu'il te mette en relation avec une nutritionniste pour t'aider, un accompagnement c'est mieux que de faire des régimes yoyo.
Les neuroleptique aussi font grossir essaye de voir avec le psychiatre le dosage car en ayant une vie équilibrée avec sport et activités tu seras plus apaisée et peut-être qu'il accepteras de diminuer ton traitement .
Allah y shafek.
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Phoenix9393 a écrit:
Je mange déjà équilibré et je ne grignote jamais, je bois souvent du thé sans sucre... J'ai pris du poids car ça a modifié mon métabolisme.
J'ai pensé faire un régime pendant le Ramadan : ne manger aucun fruits, aucune date et manger uniquement des légumes lors de l'iftar, en plus de mes 2h de marche par jour, vous en pensez quoi?
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Pertinence a écrit:
Perso je te conseillerais d'en parler à ton psychiatre et daller voir une nutritionniste en hôpital c'est prit en charge si c'est ton psychiatre qui te fait une prescription.
J'ai un enfant qui prends des neuroleptique et ton psychatre a raison ça ouvre l'appétit ses traitement.
Tu sais que ta prise de poids n'est pas à cause de ton alimentation mais a cause d'un traitement prit à forte dose donc y a qu'une spécialiste qui pourra t'aider.
Et ne soit pas trop dur avec toi car si tu craques ça va faire l'effet inverse.
Je te conseil de prendre des graines de courges ça aide en-cas de d'état dépressif et de fatigue.
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Phoenix9393 a écrit:
Salam les yabis,
Voilà, suite à un choc émotionnel j'ai développé une psychose chronique du coup je suis obligée de prendre des neuroleptiques à vie. Les précédentes injections m'ont fait prendre plus de 30kg.. Je pesais 55kg et la je pèse environ 95kg. Avec accord du psychiatre j'ai arrêté les injections et je prends 1mg d'Haldol en comprimés. Là je n'ai pas pris de poids mais je n'arrive pas à perdre mon poids. J'ai essayé le sport mais avec mon fort poids j'ai chopé une tendinite et un hallux valgus, du coup je préfère la marche. Est-ce que vous aurez des solutions à me proposer ? (Je ne veux pas faire d'opération )
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..oO Saliha 0o.. a écrit:
Salam,
Je pense que ce serait une tres bonne idée que tu fasses du pilates en cours avec un prof.
D une part comme tu as des problemes psy le pilates joue sur la respiration ça va te detendre et peut etre tes medicaments seront diminués par ton psy.
D'autre part je prend aussi des neuroleptiques et javais perdu cinq dix kilo en peu de temps genre une semaine ou deux. En plus d une bonne alimentation.
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Phoenix9393 a écrit:
Tu as fait comment pour perdre du poids ? (En détail stp) BarakAllahoufik
Moi je ne peux pas faire de sport car j'ai des douleurs articulaires et j'ai très peu de motivation à cause des fortes injections qui bloquent ma dopamine et ma sérotonine, ça me donne de l'anhedonie,un manque de motivation et beaucoup de sommeil...
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..oO Saliha 0o.. a écrit:
Salam je marchais plus pilates deux fois par semaine 2h.
et u e alimentation tres equilibree.
Essaye de ne pas boire pendant le repas aussi. Ca evite selon certaine personnes de grossir l estomac donc d avoir plus d appétit.
Je te conseillais le pilates car c est doux comme sport.
Sinon a part compter les kalories ma soeur je ne vois pas trop. Car si tu peux pas faire de sport c est compliqué..
Tu devrais prendre le pb à la source et demander une modif de tes traitements. Je connais bien les medicaments. Tu prends quoi ?
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