Plus sérieusement j'essaie de penser à des choses positives ... si dans le privé ça va pas je me concentre sur le taf et inversement ... Après ça a ses limites évidemment ... qd c grave ben ça marche pas l'un va influencer l'autre ... mais si c juste passager ça va car ça passe 'tout seul' en pensant à autre chose quitté a jouer volontairement à l'amnesique sur ce qui a causé cette baisse de morale ce qui peut perturber mon entourage
Je me dis que j'aurais pu être un mec frustré et misogyne qui fait des topic sur Yabi pour rabaisser les femmes ou qui fait passer pour une femme et ça va mieux.
Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/01/19 23:30 par MrSoso.
Lorsque je n'ai pas le morale, je lis le coran , les dou3ae, je fais de la marche, je regarde des vidéos, des films , je vais voir la famille etc..... Si les moyens financiers sont disponibles je m'offre un cadeau ! Càd je m'achète un truc pour me faire plaisir, ça peut être un meuble pour la maison comme ça peut être des habits ou un livre etc....
En dernier lieu, je me dis : الحمد لله، لا قنطة تحت رحمة الله
Citation MrSoso a écrit: Je me dis que j'aurais pu être un mec frustré et misogyne qui fait des topic sur Yabi rabaisser les femmes ou qui fait passer pour une femme et ça va mieux.
Rien, j'attends que ça passe. Bien souvent, c'est hormonal. Sachant cela, ben je sais que mes hormones seront mieux dosées d'ici peu et puis voilà.
Si j'ai besoin de pleurer pour évacuer les tensions, ben je pleure. Ou je boude, ou je g... (ça arrive aussi, surtout si on me cherche alors que je ne suis pas bien) ... Bref, je m'exprime quoi mdr ...
Parfois je fais une sortie aussi. Ou du sport. ça libère des endorphines (hormones du plaisir) et ça aide. Mais c'est dur de se motiver quand on est au plus bas. Le plus dur, c'est de mettre ses chaussures et d'ouvrir la porte, une fois dehors, on se laisse porter ... Et je reviens toujours satisfaite.
Et au pire, je m'enfile une plaque entière de chocolat noir et VOI-LA !
Citation Sarah* a écrit: que faites-vous pour aller mieux ?
Lorsque j'ai les idées noires, je me réfugie auprès de Dieu. Et surtout j'essaie de me rappeler que ça ne sert à rien de penser, d'être triste, j'essaie de me dire que je ne dois pas être ingrate envers Allah, et me rappel ce don de la vie qu'il m'a octroyé. C'est une chance immence de pouvoir vivre et de se dire que Dieu nous a choisi parmi des milliard de spematozoide pour vivre ce beau voyage qu'es la vie.
Je me dis à quoi bon avoir le moral dans les chaussettes et de savoir que ces moments sont éphémère et ne me seront d'aucune utilité pour l'au delà ça me permet de mettre fin à mes moments sombres,
Ceux qui ont cru, et dont les coeurs s’apaisent à l’évocation d’Allâh. N’est-ce pas par l’évocation d’Allâh que s’apaisent les coeurs ?} [Ar-Ra‘d : 28]
: « Nul n'est digne d'être adoré en dehors d'Allâh ! Pureté à Toi ! J'ai été vraiment du nombre des injustes.» [Sourate 21, Verset 87].
Quant je vais mal je fais du dhikr..ça m apaise...la dou'a de Younes aalayhi salam je la répète très souvent ...mais je fais également du dhikr quant tout va bien aussi
Sinon comme SauceKetchup une bonne tablette de chocolat noir pour me consoler lol.
Citation Sarah* a écrit: Est-ce que quelqu'un a des versets du Coran, hadiths, histoires à partager svp ?
Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/01/19 23:25 par Vendusud1.
pour me consoler lol. 
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