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Bentley a écrit:
On devrait y consacrer du temps oui car les effets nocifs des écrans juste avant de dodo ont été démontrés.
1h avant l'heure de sommeil il ne faut plus visualiser un seul écran, reste donc la lecture si on est insomniaque
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brainois44 a écrit:
Oui c'est vrai les écrans et le sommeil (de qualité) ne font pas bon ménage.
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Bentley a écrit:
Pas du tout même.
Déjà faut éviter la lumière dite "bleue" dès qu'il fait nuit et privilégier les couleurs dites chaudes car la lumière bleue simule le jour et donc le cerveau s'en retrouve déréglé.
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Bentley a écrit:
Pas du tout même.
Déjà faut éviter la lumière dite "bleue" dès qu'il fait nuit et privilégier les couleurs dites chaudes car la lumière bleue simule le jour et donc le cerveau s'en retrouve déréglé.
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yabiman95 a écrit:
la lumière bleue ça tu les yeux de base surtt qd t'es proche ( moins d'un mètre) , donc mm le jour faut éviter, t'as des "filtres" sur tél, et de vrais filtres physiques pour les ordi
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Firdawss. a écrit:
Salam
Faut y consacrer du temps comme dit plus haut.
Perso je préfère lire un vrai livre plutôt que lire sur un écran
), utiliser un vrai marque page fin bref j'aime les vrais livres Citation
brainois44 a écrit:
Ah bon? Pour quelle raison?
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bouloulou4 a écrit:
On peut faire les deux ou même lire des vivres sur écran.
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brainois44 a écrit:
Ah ok, c'est ce qu'on appelle le juste milieu. L'un ne l'emporte pas sur l'autre. Egalité parfaite.
Mais perso, j'ai remarqué que les personnes d'origine arabe ne lisent presque pas. Dans les trains et TGV par exemple, je vois souvent des européens le regard plongé dans un livre, tandis que les maghrébins, et arabes de manière générale, sont occupés avec leur whatsupp et compagnie.
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bouloulou4 a écrit:
On ne peut pas généraliser et ça n'a rien à voir avec l'origine ethnique.
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