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Magnum1 a écrit:
Tu récupères grâce à cette dilatation puis rétrécissement des vaisseaux sanguins et micro sanguins mais le mieux c'est d'alterner rapidement le froid puis le chaud avec un bain à 5 degrés tu n'as pas cette possibilité dajajati
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Magnum1 a écrit:
C'est ça maroca'boy Faire alterner une fois le froid puis le chaud sous la douche effet coup de fouet garantie
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morrocanboy a écrit:
merci ;-)
je suis un fassi c'est notre spécialité lol
du khi3 au petit dej du khli3 pour le gouter et du khli3 apres le diner si on a encore une petite faim résultat de l'hypertension mdr
c'est le redbull des marocains beldi
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morrocanboy a écrit:
un bon réveil c'est :
prendre une bonne bouffée d'air propre dehors
de l'exercice en se levant pompes et abdos
une bonne douche glacé car l'eau froide est bénéfique ensuite tu fini a l'eau chaude
un bon petit déjeuné 3oeufs au plat mélangé au khli3
un bon café sans cigarette (meme si ça me manque et que j'en reve encore la nuit mdr)
et se dire que le monde appartiens aux gens qui se levent tot (meme si c'est pas vrai lol)
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