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Micro-ondes a écrit:
J´ai arrêté de trop réfléchir pour rien de productif
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NeMeurtPasAvtTaMort a écrit:
Ah jai fait que quelques fois...
Je vais essayer a nouveau. Le soir cest bon? Avec une indusion?
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NeMeurtPasAvtTaMort a écrit:
La douche chaude ca ne me fait pas cet effet...au contraire même.
Les tisanes pr dodo jen prenais verveine camomille miel etc...la même aucun effet.
Lire avt de dodo ...ca ne marche pas aussi lol
Eteindre les ecrans aussi.
Moi cest pas physique cest mentale
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Bones a écrit:
Bonsoir
Est ce que que ça aide contre le fait de ses reveiller tout les 2 heures , genre des fois je me reveiller à intervalle de 2 h toute la nuit
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DB & PP a écrit:
C'est à essayer.
Tu penses à quelque chose quand tu te réveilles ? Tu as des palpitations au réveil ? Tu te réveilles en sursaut ? Tu as eu un problème en amour ou quelque chose qui t'a marquée même s'il y a quelques années ?
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DB & PP a écrit:
Je pense que hors volonté absolue. Mais un constant, la vie qui ne te correspond pas forcément, que tu n'as pas choisie. Le mental travaille sans en être en pleine conscience. Pour éviter faut avoir des activités qui demandent une concentration pour ce faire ou juste du lâcher prise.
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