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Salam alaykoum


beaucoup de personnes adulte et enfants souffre de constipation


Que se soit passager ou chronique ce désagrément peu pourrir la vie


Dans ce nouveau numéro de j'ai mal dr yabi


On préfère le naturel au chimiques

Alors si vous avez envie de donner vos astuce qui peuvent faciliter la vie bienvenue et merci

Des pruneaux. Mais il faut que tu les laisses dans un bol d'eau toute la nuit tu les mange le matin à jeun.

La compote de pruneau marche aussi ?

Citation
Natacha céleste21 a écrit:
Des pruneaux. Mais il faut que tu les laisses dans un bol d'eau toute la nuit tu les mange le matin à jeun.

Je sais pas du tout

Citation
Jedisrien a écrit:
La compote de pruneau marche aussi ?

Salam,
Il faut juste s′habituer à boire du lait de vache pure
chaud de préférence ^^ après sa ne sera qu′un mauvais souvenir. Le lait de vache permet également d′atténuer les palpitations.
J′en consomme depuis petite et je n′ai jamais eu de problème de constipation justement grâce à.

Mon neveu a des problèmes de constipation et lorsqu′il en consomme il va beaucoup mieux. C′est un remède miracle trop sous côté. Ou boire du jus de fruit bien serré (mais elle n′aura pas le même effet miracle que le lait de vache pure je trouve). Après c′est juste un avis ^^

Citation
Jedisrien a écrit:
Salam alaykoum


beaucoup de personnes adulte et enfants souffre de constipation


Que se soit passager ou chronique ce désagrément peu pourrir la vie


Dans ce nouveau numéro de j'ai mal dr yabi


On préfère le naturel au chimiques

Alors si vous avez envie de donner vos astuce qui peuvent faciliter la vie bienvenue et merci

Modifié 1 fois. Dernière modification le 23/06/23 00:34 par Hellaaa.

Salam aleykoum

Comme il a été dit, les pruneaux.

Mais aussi boire suffisament d'eau chaque jour

Manger des fruits tel que le pasteque, le melon

Privilégier le couscous d'orge plutôt que le couscous blanc

Faire de l'exercice ou meme de la gym douce chez soi tranquille ça aide (étirements, mouvements)

Aleyki Salam,

"LUTTE CONTRE LA CONSTIPATION

Excellent allié contre les problèmes de transit, le psyllium blond contient autant de fibres solubles qui ralentissent le transit (diarrhées, gastro-entérite…) que de fibres insolubles laxatives (constipation passagère ou chronique…). Cependant, son action la plus connue reste celle sur la constipation. En effet, de nombreuses autorités compétentes ont reconnu ce bienfait. C’est le cas de l’OMS et de la Commission E qui considèrent qu’il peut être utilisé contre la constipation passagère, pendant la grossesse, mais aussi dans le cas d’hémorroïdes, de diverticulites ou de syndrome du côlon irritable. L’EMA et l’ESCOP les rejoignent pour confirmer cette vertu et recommandent le psyllium pour conserver un transit régulier."



Modifié 1 fois. Dernière modification le 23/06/23 00:48 par Incarnat.

Salam,

Si ça arrive souvent, change ton alimentation. Faut qu'elle soit riche en fibres. Céréales complètes, pain complet, fruits et légumes riches en fibres, fruits secs etc. Éviter le pain blanc, les pâtisseries, boissons sucrées, fritures... Boire suffisamment d'eau.

Après chaque dîner, j'essaie de manger, du melon, des mangues, des bananes et de l'ananas....je le fais tous les jours et Adieu la constipation

Citation
Jedisrien a écrit:
Salam alaykoum


beaucoup de personnes adulte et enfants souffre de constipation


Que se soit passager ou chronique ce désagrément peu pourrir la vie


Dans ce nouveau numéro de j'ai mal dr yabi


On préfère le naturel au chimiques

Alors si vous avez envie de donner vos astuce qui peuvent faciliter la vie bienvenue et merci

Les bananes ça constipé au contraire non ?

Citation
Idi_amin_vieux sage a écrit:
Après chaque dîner, j'essaie de manger, du melon, des mangues, des bananes et de l'ananas....je le fais tous les jours et Adieu la constipation

Non pas du tout, c'est très riche en fibres et en eau naturelle

Citation
Karimov75 a écrit:
Les bananes ça constipé au contraire non ?

Le miel fonctionne à jeun le matin dans un verre d'eau chaude
L'eau salé
Feuille de Séné ( SNA HRAM) mais à petite dose et pas tout le temps
Le non stress de son corp et son harmonie avec soi même aussi
Il ne fautpas abusé des quantités et varié ses aliments
Manger beaucoup de légumes ( pas spécialement de pomme de terre) à la vapeur ou avec peu de sauce
Manger sainement et varié

Tisane de feuille de séné... c'est efficace avec un dosage adéquat à boire 1 fois par jour .

Merci pour vos astuces

Salem

Oui ça marche aussi.
Et le jus de pruneau a jeun le matin encore mieux..

Citation
Jedisrien a écrit:
La compote de pruneau marche aussi ?