Je me demande comment les personnes font-ils ? Ils posent leur tête sur l'oreille qui ronfle déjà. Je pense beaucoup . Toute la journée, je suis fatiguée, j'ai dû mal à me concentrer.
Pareil pour moi, mon cerveau n'a pas de bouton off. ce matin 6h30 j'étais encore réveillé et je devais me lever à 10h mon corps ne suis plus du tout du tout mais mon cerveau lui ne veux toujours pas s'arrêter (
Ca va peut etre vous paraitre ridicule mais si jamais jai du mal a mendormir je fais bouger mes pti doigt de pied et tellement jsuis concentré a le faire je fini par mendormir
Le stress !! (Travail... Famille... Amour..) parfois on sent meme pas qu'on est stressé. Cause no1.
Manger trop tard
Faire de lexercise tard ou être actif
Les heures de travail irregulières
Si vous epprouvé d'autre symptomes avec le manque de sommeil... C'est autre chose que ces elements.
Comme les troubles hormonaux ou thyroidien
Citation Pétales de rose a écrit: Salam
Je me demande comment les personnes font-ils ? Ils posent leur tête sur l'oreille qui ronfle déjà. Je pense beaucoup . Toute la journée, je suis fatiguée, j'ai dû mal à me concentrer.
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