Je suis lever depuis 4 h car d’une j’avais faim et deux j’ai des angoisses car j’ai des soucis en plus je vis seule ce qui ne facilite pas les choses ma mère me manque c’est un tas de Chose qui me rende mal j’en ai marre j’ai tout le temps des galères je suis à bout je suis très éprouvée
Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/08/23 06:18 par inconnue23.
Fais des exercices de respiration, tu fais le vide dans l’esprit et tu respires pleinement et lentement pendant 5 secondes. Idem pour l’expiration, et cela pendant 3 minutes.
Ensuite, je ne connais pas tes problèmes mais pense à tes projets ou bien à la résolution de tes projets tout en étant optimiste.
Ce sont des problèmes perso je suis dégoûtée j’ai dormi que 4 h je sens que je vais passer une sale journée en plus avant de dormir j’allais au toilettes j’ai du y aller 10 fois
Modifié 1 fois. Dernière modification le 17/08/23 08:18 par inconnue23.
Sinon, tu ferais mieux de sortir et de voir des gens. Surtout, quand tu les vois, ne leur raconte pas tes problèmes. C’est rédhibitoire et puis sortir reste l’occasion d’oublier ses problèmes.
Citation inconnue23 a écrit: Ce sont des problèmes perso je suis dégoûtée j’ai dormi que 4 h je sens que je vais passer une sale journée en plus avant de dormir j’allais au toilettes j’ai du y aller 10 fois
Les gens peuvent oublier mille bonne actions à cause d'une seule erreur, Allah peut pardonner mille erreurs à cause d'une seule bonne action.
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