bonjour tt le monde j'ai de plus en plus du mal a dormir, j'ai essayer de dormir tot ça na pa marcher et pourtant je suis fatigué . j'arrive pa a avoir un rythme "normal" comme tt le monde resultat je ss tt le temps cassé les yeux gonfler et la tete a l'envers . j'arrive meme pa a travailler !!! je vai me faire virer si je continu comme ça !!!!!!
je reviens du boulot et crois moi, jai qu une envie en tete, c'est de dormir...mais jy arrive pas non plus...va voir un toubib...l'alimentaire joue parfois dans le sommeil
je ne sais pas ce que tu fais le soir mais sur évite tt exitant comme le café, le thé, les oranges (ou autres fruits du genre)
et un bon bain avant de te couché, pk pas (enfin si t'a une baignoir) c'est très apaisant! et t'as essayait d'écouté genre des musiques zen ou ce genre de chose?
après je sais pas moi je suis le contraire j'ai tendance à dormir trop
kulero a écrit: ------------------------------------------------------- > je ne sais pas ce que tu fais le soir mais sur > évite tt exitant comme le café, le thé, les > oranges (ou autres fruits du genre) > > et un bon bain avant de te couché, pk pas (enfin > si t'a une baignoir) c'est très apaisant! et t'as > essayait d'écouté genre des musiques zen ou ce > genre de chose? > > après je sais pas moi je suis le contraire j'ai > tendance à dormir trop
je me suis toujour posé une question tu va peu etre me répondre kulero
quand vous dormez de tros vous n'avez pas mal a la tete???
et vous vous ditez pas que vous perdez votre temps???
Mectoubhalina a écrit: ------------------------------------------------------- > arreett le café le soir te stimile pas avec trop > de sucre non plus et du thé ,moi aussi c est > pareill j ai la peche toute la nuit lool
je prend juste un p'tit café apres l'ftour et je ne sucre pas !
Bomsad2000 a écrit: ------------------------------------------------------- > Moi aussi depuis ke c'est le ramadan je fais des > nuit blanche je n'arrive pas a dormir pourtant je > ne boi pas beaucoup de café
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