Mais faut pas penser comme ça voyons Allez positive et dis toi que t’as la chance d’avoir la santé un toit chaud et à manger sans que tu te réveilles dans un froids pour aller puiser de l’eau dans le puit gelé,ramasser du bois pour préparer le petit déjeuner de toute ta fratrie et famille.
Ca t'arrive souvent ? Quand je suis très fatiguée ça peut m'arriver aussi, direct je réfléchis en profondeur à un sujet quelconque et l'état très négatif s'en va, il faut couper direct avec ces pensées, se changer les idées, ça va te passer, courage
Petite astuce le matin au lever.. quelque soit notre moral.
1. Faire son lit (aérer la pièce)
2. Filer sous la douche.
Il faut le faire même si on n'a pas envie.. quitte à ce que ça devient un automatisme.
Si notre journée est merdique par la suite, on aura au moins réussi 1 chose : "faire son lit".
Comme ça, quand le soir, fatigué.e, on retourne se coucher, au moins on a un lit agréable. ça sera, au pire, la seul récompense positive de la journée.
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