Santé, psychologie & diététique

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

je sens sans m'être péser avoir pris des kilos

que faire pr les perdre sauf le sport !!!!

et ne plus manger.


allez aider moi il faut que je perde ces kilos en trop avant que je parte o bled

drôle de demande ... mes réponses sont dans ta question

Citation
dianaETfianso a écrit:
je sens sans m'être péser avoir pris des kilos

que faire pr les perdre sauf le sport !!!!

et ne plus manger.


allez aider moi il faut que je perde ces kilos en trop avant que je parte o bled

t 'attend koi?? à un miracle ??

OUi,il faut faire des efforts pour tout dans la vie ...

il fo boire beaucoup d'eau pr éliminer les toxines et puis faire attention a ce que tu mang ms ss te priver!

lol ...c à cause de ton mec ?

Si tu n'arrives pas à faire de régime , commence doucement en arretant tout ce qui est coca, chocolat, viennoiseries , diminue tes quantités de sucre , ne grignote pas et fait au moins 30 mn par jour de marche continue ! voilà

on peut arriver a perdre 20kilo en 1 ans rien qu en ne grignotant pas entre les repas et en fesant du sport

par exemple moi j ai envie de perdre 20 kilo pour le mois de juin 2007 ,pensez vous que l objectif et possible et raisonable???

je peux pas m'empêcher de girgnoter !!!!!

ce matin j'ai manger un chausso o pommes ac un canette à l'oasis
et à quatre heure j'ai mangé un flan


alors ? le midi je mange souvent sois une pizza ou des frites ac du kecthup

je peux pas m'en passer sinon je meurs de faim

et non c pas à cause de lui !!!!!!!!!!!!!

Perso avec de la motivation, de la patience et de la perseverance jai perdu 20 kilos !

Jai commencé mon regime le 13 avril 2006

Si vous avé besoin de conseil jsui la !!!

Soyez motivés les filles vous allé y arriver !

Bon courage

Citation
tafkirteonline a écrit:
Perso avec de la motivation, de la patience et de la perseverance jai perdu 20 kilos !

Jai commencé mon regime le 13 avril 2006

Si vous avé besoin de conseil jsui la !!!

Soyez motivés les filles vous allé y arriver !

Bon courage

20kilos donne moi ta recette

Franchement une alimentation saine + activité sportive
De leau a gogo !!!!!

et voila !

et jen ai encore 15 minimum a perdre !!!!!

Mais si vous voulé vous avez des msn pr que je vous montre des tof de avant / apres?

tafkirteonline tu ma motivé!! tu veut qu'on en discute en privé!! ta l'air motivante!!
bisous
moi faut que je perd 20 kg et oui c pour mon mari même si il m'aime comme je suis je veux retrouver mon poids d'avant le mariage je fesais 59 kg et j'en fais 73 kg je crois je veux pas me pesé !!
merci si c ok

Je vien de discuter avec Nah sur msn jlui ai montré un peu l evolution et je la sentais deja plus motivé !


Hafi25 jvien de tenvoyer un mp !

A bientot !

purée, j'ai 3 kg a perdre, et j'arrive pas a me decider de me mettre au regime!!


j'en ai jamais fais de ma vie, je suis vraiment pas doué pour sa

chapeau bas les filles pour votre courage et votre motivation

Merci Sarah !

3kg c RIENNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN !!!!

Un petit coup de reequilibrage alimentaire et hop il sont envolé !

tu es hyper motivé sa fais plaisir


je sais tres bien que j'ai juste a arreter les grignotages, mais c'est trôp dure , je vais commencer doucement

Comme on di petit a petit !!!

Jtassure que 3kg chez moi c est de la rigolade !!!!

Perso jme fais des etapes de 5 kg , etant donné qu il me reste 15 kilos jme di allé encore plus que 3 petite etape !!!!!!

salut j'aimerais connaitre ton regime jespere que tu pourras me repondre

merci