salam ce post s'adresse particulierement aux filles, quel sport pratiquez vous,?je souhaite me muscler des épaules et je pensais à la boxe!qu'en pensez vouss?
je vais a la salle de sport 3 a fois par semaine et je cours 20mn 2 fois par semaine moi je n'aimme pas la boxe j'ai essayée il y a quelques années mais je te conseille la natation c'est complet et pour les epaules c'est efficace bon sport a toi!!!!
salam le sfilles!! j'aimerais savoir quel sport pratiquez vous? j'aimerais faire de la boxe ou du tennis pour me muscler les épaules qu'en pensez vous?merci!
et bien moi si tu veux je fais: pilates, yoga, rebounding, kick-boxing, steps, je crois que c'est trop mais bon chaque jour je pratique un sport different pour ne pas m'ennuyer la boxe un conseil, essayes de prendre kick-boxing class car tu bouges tt le corps, mais la boxe c'est un peu plus homme et ca ne fait pas trop feminin
Citation sherine78 a écrit: salam ce post s'adresse particulierement aux filles, quel sport pratiquez vous,?je souhaite me muscler des épaules et je pensais à la boxe!qu'en pensez vouss?
Salam,
J'ai fais de l'escalade, c'est pas mal pour les bras !!
[center]Apprends à écrire tes blessures dans le sable et à graver tes joies dans la pierre. [/center]
avant, j'étais inscrite en club de gym, c'était le top pour travailler des zones ciblées
pour les épaules et les bras, je te suggere aussi la natation (inscris toi dans un club de gym qui propose de l'aquagym )
perso j'ai arreté la gym (plus le temps d'aller en salle) mais je continue à faire très régulierement des exercices chez moi car c'est ça qui est bien avc ls cours de remise en forme : tu apprends et tu es autonome après pour reproduire tte seule les séries de mouvements
daba, je ne fais que du "sport du quotidien".. la marche ts ls jours (et Dieu sait que j'en ai, ne serait-ce que pour me rendre au travail), la danse et surttttttout le vélo
zamais sans mon vtt !! ça c'est tip-top pour joindre l'utile à l'agreable
allez les filles
Modifié 1 fois. Dernière modification le 04/06/08 09:59 par petit chat.
salam à la fac cette année j'ai fait... de la DANSE AFRICAINE, excellent sinon bah heuuu j'ai fait de la natation, un peu de tennis, et puis la heuuu je marche avec le nivelé que je me tape pour aller à la fac (pour y aller ET pour rentrer ) je suis servie
j'ai acheté une corde à sauter je l'ai jamais utilisée faut dire que j'avais pas pris en compte le fait qu'en appartement ça fait du bruit et j'ai pas toujours la place appropriée, ou alors y'a les lustres qui gênent... les couleurs eux sont trop étroits...
[center][color=#FF69B4]:A: Sara l'Fara :666[/color][/center][center]Palestine nos pensées sont avec toi... http://www.yabiladi.com/forum/read-1-2874555.html[/center]