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rhonrhon a écrit:
salam
j'ai lu que le cerveau pour préserver le muscle d'un danger (déchirure ...) le rend inopérationnel à l'éffort , c'est trés frustrant de regrésser , bref qui est passé par là et quel est la solution à part le repos et magnésium ?
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rhonrhon a écrit:
salam
j'ai lu que le cerveau pour préserver le muscle d'un danger (déchirure ...) le rend inopérationnel à l'éffort , c'est trés frustrant de regrésser , bref qui est passé par là et quel est la solution à part le repos et magnésium ?
salam , tu prêches une convancue je ne mange rien d'industriels et à l'extérieur aussi surtout pour l'hygiène ,merci pour ta réponse mais pourtant ce sont des exercices que j'avais l'habitude de faire je ne comprends pas , je pense effectivement qu'à un moment donné j'ai du y aller trop fortCitation
wael 7 a écrit:Citation
rhonrhon a écrit:
salam
j'ai lu que le cerveau pour préserver le muscle d'un danger (déchirure ...) le rend inopérationnel à l'éffort , c'est trés frustrant de regrésser , bref qui est passé par là et quel est la solution à part le repos et magnésium ?
salam, prends des proteines et manges bien tout ce qui est fait maison, évite la bouffe extérieure et tu seras en bonne forme ... pour ta musculation c'est simple si ton muscle n'est pas développé pour soulever une certaine charge c'Est normal qu'il se déchire et tremble, c'est tes veines qui pompent le sang aux maximum...
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