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SsNekosS a écrit:
bah je suis pas coquette en fait mais va savoir pourquoi quand ça va mal j'ai besoin de changer de tête ou de m'acheter de novelles fringues
sauf que personne le sait sauf un collègue à moi dès qu'il me voyait " apprétée " il savait qui y'avait un truc qui allait pas lol
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SafiaK a écrit:
Salam aleykoum,
La vie n'est pas facile et il arrive à tout le monde de traverser de mauvaises passes.
Alors que faites vous pour booster votre moral lorsqu'il est au ras des pâquerettes ?
Etes vous du genre à vous laisser aller ou à trouver des solutions pour aller mieux (lesquelles?) ?
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inconnue923 a écrit:
Je pense a quand ma vie sera plus belle, et à ce que je pourrais faire pour en arriver là. Je me dit qu’après la tempête viens le beau temps. Je me demande comment le faire arriver plus vite
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SafiaK a écrit:
Ton message est vraiment source d'espoir. Je garde en tête ce que tu as écrit !
J'espère que ton père va mieux aujourd'hui.
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SauceKetchup a écrit:
Oui, normalement il sort vendredi avec un traitement de choc.
Bon après, il est vieux, alors bon ... on sait bien qu'un jour il ne reviendra pas, mais c'est pareil pour tout le monde.
Dieu me laisse encore une peu de répit avant de lui dire au revoir et je compte bien en profiter.
Mais au fond de moi, le jour où il ne sera plus là, pas grave, il y aura encore ma mère, mon mari, mes enfants, d'autres personnes. Faut pas s'arrêter sur une mauvaise nouvelle. La vie continue de tourner.
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SauceKetchup a écrit:
Salam
J'ai la chance de pouvoir me poser tranquillement quand une situation me dépasse. Je veux dire par là que je n'ai pas d'obligations dans ma vie, aucune pression d'aucune sorte. Donc quand ça ne va pas, je fais en sorte de prendre du temps pour moi.
Le temps est le meilleur allié quand ça ne va pas. Le temps efface toutes les peines.
Il permet de reposer l'esprit et l'âme et de pouvoir digérer les choses comme il faut.
Le moral revient tout seul ainsi.
1) On accuse le coup
2) on est dans une très mauvaise phase. La colère, la tristesse, le désespoir nous envahit, on n'a que des idées noires qui nous traversent.
3) et puis on fait en sorte de faire le vide, de se couper de toute émotion, pour moins souffrir. C'est une période de calme où on a besoin de faire le vide, de nous ficher la paix. On a besoin de silence, de se retrouver soi-même, de faire le point.
4) Et puis les émotions nous submergent. On arrive à peser le bien et le mauvais de ce qui vient de nous arriver, mais du coup, nos émotions yoyotent, on pleure beaucoup, mais on commence aussi à retrouver le sourire.
5) Et progressivement les sourires deviennent plus nombreux que les pleurs et ça passe.
Il faut entre 6 mois et 1 an pour digérer les mauvaises choses.
Parfois il faut plus de temps si on doit conjuguer le travail, les enfants, la famille qui est parfois envahissante ou d'autres problèmes qui se rajoutent parfois à tout ça.
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Summertime sunrise a écrit:
J'ai bien aimé ta reponse .est ce que t'es mariée? Des enfants ?
Tu dis bien a la fin que pour se remonter le morale c compliqué en cas de mariage ,enfants
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SauceKetchup a écrit:
Oui, mariée avec des enfants.
Le truc, c'est que quand ça ne va pas, il ne faut pas compter sur les autres, il faut compter sur soi pour s'en sortir. Le mal-être, la déprime, l'angoisse ou je ne sais quoi, c'est notre corps et notre esprit qui l'expriment et c'est notre corps et notre esprit qu'il faut soigner. Et on ne peut le faire que nous-même.
Je disais dans mon message qu'il faut pouvoir prendre du temps pour soi quand ça ne va pas. Quand on est engagé dans des crédits (et qu'on est obligé de travailler pour les rembourser), quand on a des enfants qui nous sollicitent toujours, quand on a un conjoint absent ou pas très conciliant, c'est difficile de pouvoir lâcher prise car quand ça ne va pas, cesser le travail peut être un bien. Pouvoir passer une bonne nuit sans être réveillée aussi. Pouvoir laisser le ménage s'accumuler et faire en fonction de ses envies, de ses capacités. Finalement, tout ça c'est mettre le corps en repos.
On peut avoir des conjoint(e)s compréhensifs qui nous permettent d'accéder à ce repos du corps et de l'esprit, on peut avoir des parents qui prennent les enfants pour des "vacances" de temps en temps, le temps que ça aille mieux (parce que ça peut durer des mois tout ça). On peut avoir un conjoint qui paye une halte garderie ou autre pour que les enfants soient le moins possible à la maison.
On doit pouvoir lever le pied au niveau de son boulot aussi sans avoir peur de se retrouver dans les dettes derrière. Et pour ça, faut savoir vivre sur un train de vie simple, sans grands besoins. Quand on peut, on ramène de l'argent, mais si on ne peut pas, pas grave, on y arrivera quand même. Repose-toi, c'est le plus important.
C'est pour ça, quand on a un environnement qui n'aide pas à avoir ce repos, c'est comme ça qu'on finit par vraiment devenir malade, pour de bon. Mais en cas de coup dur, le repos est le meilleur des médicaments. Il faut du temps au corps et à l'esprit pour se sentir mieux. C'est normal. Mais il faut pouvoir se prendre ce repos.
Pour ma part, j'ai la chance d'avoir une famille très conciliante qui me permet de prendre ce temps nécessaire à la reconstruction de moi-même quand ça ne va pas. Et c'est pareil pour eux, bien entendu. Y'a pas de pression, aucune. ça permet de faire passer les mauvais jours plus facilement aussi.
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