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undeuxtrois a écrit:
Ya bien longtemps que des nuits de 8h n'existent plus chez moi. Si je dors 6h par nuit c'est très bien.
Je pense qu'il n'y a pas de secret ,on ne peut pas gérer une maison ,des enfants notamment un bébé et dormir 8h par nuit sans interruption .
Faut patienter ,on dormira mieux quand ils grandiront et seront plus autonomes inchaAllah.
Citation
Pensée sauvage a écrit:
Merci de m'ôter tout espoir
Depuis que mon petit est sevré, il dort mieux la nuit, il a moins de réveils nocturnes et il ne pleure plus pour réclamer à téter. Je me suis prise à rêver d'une vraie nuit complète.
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dulcinée a écrit:
Salam,
Pour t’aider à retrouver espoir et sourire,
dis-toi qu’il existe kyrielles de mamans qui
rêveraient d’avoir ne serait-ce qu’un enfant
pour les réveiller la nuit et seraient prête à
ne dormir que 5h par nuit s’il le fallait.
Faut relativiser dans la vie et se concentrer
sur le positif
Kheir InchaAllah
Dieu est Grand
Bonne journée douce pensée sauvage
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Pensée sauvage a écrit:
Salam aleikoum,
Comment allez-vous les yabis ?
Dites moi, comment faites vous pour dormir tôt, si vous y arrivez ?
Moi le temps de coucher les enfants, de faire la prière, de ranger un peu, d'étendre du linge si besoin, d'aider mon petit à se rendormir (il a une phase d'éveil en début de nuit et il lui faut parfois une demie heure pour bien se rendormir), de finir de préparer les affaires pour le lendemain, il est déjà largement minuit passé.
Le temps de me préparer a dormir et de m'endormir, j'ai encore perdu un temps de sommeil précieux.
Et le matin il faut bien se réveiller tôt.
Résultat je dors trop peu par rapport à mes besoins la nuit, le matin il me faut un moment pour me sentir bien réveillée, et je force toute la matinée.
Heureusement que je peux faire la sieste en journée...
Et je me demande comment je pourrais tenir un tel rythme en travaillant, ce n'est pas faisable.
Bref les mamans, comment vous organisez-vous pour "compresser" les tâches du soir ?
Ou alors vous abandonnez tout le monde à son triste sort et vous laissez tout en plan ? J'avoue parfois je suis tentée de le faire lol.
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chrisado a écrit:
Salam,
Tu es trop perfectionniste .. Le sommeil c'est important tu ne sais pas assez "déléguer" Outre l'irritabilité et le manque de concentration le manque de sommeil peut provoquer des troubles plus graves..
PS - J'espère que ton homme ne ronfle pas en plus
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Viva 123 a écrit:
Vu que tu travailles pas pourquoi fais tu les taches ménagères le soir ?
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La Pensive* a écrit:
Wa aleykum selem wa rahamtoullâh
Pour ma part si il y a des choses qui traîne le soir je m’en fiche, je remet à demain quand je suis trop fatiguée psk autrement je passe ma vie à ça.. et on rentre dans une roue interminable : je fait pour que demain ce soit propre mais je me couche très tard, ma journée je suis plus sereine niveau ménage quotidien mais trop fatigué pour profiter de mon temps libres.
Il vaut mieux moins en faire le soir laisser certaines taches pour le matin mais avoir un sommeil de qualité pour être en forme le lendemain.
La machine je la lance et met arrêt différé pour la terminé le matin avant de déposer mes bibous à l’école, en rentrant je l'étend.
Je te conseil de dîner tôt, tout de suite après débarrasser faire la vaisselle, nettoyer ta cuisine, ranger vite fait les quelques objet qui traîne et stop. Si tes enfants sont autonomes il peuvent se doucher par eux même et s’habiller pendant que tu est occupé, ou alors solliciter l’aide de monsieur pour ça.
Apres tu te prépare pour aller au lit. Si ton fils fait son réveil place un petit matelas au sol à côté de ton lit il viendra se mettre à côté pendant que tu fait ta lecture ou occupé à autre choses et après dodo.
Ce ne sont que des pistes chacun a un rythme différents..
Qu’Allah te facilite je sais combien ce n’est pas évident. Patience est le maître mot.
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Pensée sauvage a écrit:
Merci de m'ôter tout espoir
Depuis que mon petit est sevré, il dort mieux la nuit, il a moins de réveils nocturnes et il ne pleure plus pour réclamer à téter. Je me suis prise à rêver d'une vraie nuit complète.
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