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Ya 7liiiiiili a écrit:
Coucou les filles !
mariya67 et salia0 vos messages de ce matin viennent juste d'apparaître pour moi !!!
Vous allez bien?
Mariya67 félicitations pour le jeans c'est génial
salia0 motivée, fini la voiture !!!
JustMeAndYou merci pour tes encouragements
Les filles vous savez j'ai fait une bêtise, aujourd'hui à la cantine il y' a avait que des lasagnes ou du gratin de pomme de terre, du coup j'ai pris du gratin, mais vraiment une demi assiette à peine, et un bout de pain + yaourt nature
Je suis deg,je culpabilise, mais il y avait que ça...
Vous pensez que je peux me rattraper ce soir en mangeant juste du fromage blanc???
Je m'en veux...
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eclat915 a écrit:
oh la la la j'ai trooooop faim et j'ai le vertige
bon hier apré ma salade a 17H j'ai pris un quart de pain avec kiri un verre de thé (avec sucre)
aprés pour la nuit j'avais vraiment faim ,j'ai pris une pomme et deux petite prune
et la j'ai cuisiné un petit bol de riz+2 tomates+ une carotte+un poivron jaune+ un peu de petit pois cuisse de poulet et un morceau blanc+ sel,poivre,ail,romarin hop de un cascas
c'est un menue ke je partage avec mon mari,il ne mange po le couscous(zutt j'ai de l'eau a la bouche rien qu'en pensant au couscous miam miam)
voila
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Ya 7liiiiiili a écrit:
Merci JustMeAndYou tu me rassure merci !
Par contre pour la ceinture de sudation je connais pas
samiacheulha, excellente motivation, continue !
Eclat915 miam ça la l'air bon tout ça.
Je vous embrasse toutes
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Ya 7liiiiiili a écrit:
Ok JustMeAndYou tiens nous au courant.
Les filles vous comptez un peu le nombre de calories que vous ingurgitez?
Moi je suis devenue expert comptable en comptage de calories
Je vous conseille le site www.tabledescalories.com
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doukaliya59 a écrit:Citation
mamzelilia a écrit:
je me joins a vous les filles,
je suis a 58kg, pour 1m70, je veux descendre a 54kg.
j'ai 4kilos a perdre avant le 28juin date a lakel je menvole au bled.
ce matin café au lait sucré aspartame
midi salade de haricot vert pate blanche sans MG 1pomme
soir salade de tomate sans assaisonnement.
entre temps je suis jamais assise et je bois beaucoup d'eau.
Bon Courage et allez on se motive c'est la dernière ligne droite avant les vacances d'été.
Salam
D'après ton IMC, tu es parfaite, pas besoin de régime, pour 1m70, tu pourrais même te permettre de prendre 2 Kg ..
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mariya67 a écrit:
salam les filles,
je suis allée chez ma mère après avoir déposé mon fils à l'école, elle venait à peine de poser le déjeuner pour mon père (le vendredi oblige) et devinez quoi !!! je n'ai touché à rien, ma mère en était presque vexée
par contre, je suis invitée ce soir à un henné et j'ai peur
je crois que je vais faire semblant de manger ...
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JusteMeAndYou a écrit:Citation
mariya67 a écrit:
salam les filles,
je suis allée chez ma mère après avoir déposé mon fils à l'école, elle venait à peine de poser le déjeuner pour mon père (le vendredi oblige) et devinez quoi !!! je n'ai touché à rien, ma mère en était presque vexée
par contre, je suis invitée ce soir à un henné et j'ai peur
je crois que je vais faire semblant de manger ...
Oui fait semblant de manger goute un pti peu pour ke personne ne sen apercoivent et tu attak le dessert si se sont des fruits lol tu en pren un de chak hihihi
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mariya67 a écrit:Citation
JusteMeAndYou a écrit:Citation
mariya67 a écrit:
salam les filles,
je suis allée chez ma mère après avoir déposé mon fils à l'école, elle venait à peine de poser le déjeuner pour mon père (le vendredi oblige) et devinez quoi !!! je n'ai touché à rien, ma mère en était presque vexée
par contre, je suis invitée ce soir à un henné et j'ai peur
je crois que je vais faire semblant de manger ...
Oui fait semblant de manger goute un pti peu pour ke personne ne sen apercoivent et tu attak le dessert si se sont des fruits lol tu en pren un de chak hihihi
bonne idée JusteMeAndYou, j'espère qu'il y aura des fruits, j'en prendrai 5, bises et à demain.
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