Des pâtes, escalopes frites ou purée ou légumes vert (haricot vert). Je ne sais pas si tu connais le plat "BM" = Baïd ou matecha y'a pas plus rapide. Tu fais revenir des tomates avec un peu d'huile d'olive, un peu d'ail si tu aimes, sel poivre et cumin, d ke tes tomates sont fondantes tu casses deux ou trois oeufs, tu mélanges légèrement et tu laisses cuire, la touche finale tu saupoudre de coriandre hachée(facultatif).
du saumon en papillotte avec une cuillere de creme fraiches du citron sel et au four avec des epinards ou autres legumes
deux oignons sel poivre ce que tu as d'épices chez toi persil un peu d'huile des morceaux d'un reste de poulet. A coté tu fais cuire du riz. Tu le met avec le poulet et tu melanges bien le tt.
chargement...
+ 
