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simplemarocain a écrit:
salama leikum,
Commencez par enseigner à votre fille la respiration abdominale : On inspire par la bouche jusqu'à ce que le ventre est gonflé et on expire par la bouche parce que les angoissés ont une respiration thoracique, ce qui les empêchent à bien s’oxygéner. Le résulta : la migraine, l’étourdissement, la poitrine serrée , des douleurs musculaires , une boule à la gorge, la difficulté à respirer, les soupir ect
Revenons à votre question : Une crise d’angoisse est un signe d’un désordre psychologique et qu’il faut chercher la cause pour pouvoir traiter. Qui dit l’angoisse, dit l’anxiété. Votre fille doit être anxieuse. Donc qu’est-ce qui l’inquiète? Vous dites qu’elle ne sait pas. Là on n’a deux possibilité : soit elle ne peut se confier à vous, soit qu’elle n’est pas consciente de son angoisse. Par exemple, quelqu’un dont le père était alcoolique peut devenir angoissée s’il voit ses amis en train de boire de l’alcool. La personne est conscient de sa peur, et elle sait que les sentiments négatives remontent à la surface chaque on mentionne l’alcool. C’est un souvenir qui fait monter l’anxiété. Armez-vous de patience et essayer avec votre fille d’analyser certains de ses actes qui peuvent retranscrire de vraies peurs . c’est une étape une étape incontournable. Une fois que la peur est repérée, on est prêt à l’apprivoiser
Salam aleikum
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