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1frere a écrit:
Salam 3aleykoum
7 CONSEILS POUR SURMONTER UN DIVORCE FACILEMENT ET RETROUVER LA JOIE RAPIDEMENT
Cela arrive souvent. L’autre moitié nous quitte. Et on a l’impression que le monde s’effondre autour de nous. On ne pourra plus vivre sans lui ! Tout est fini ! On a l’impression de ne plus avoir la moindre valeur. On devient un moins que rien. Comment réagir et surmonter la situation ?
Evidemment, personne n’aime être quitté. Non seulement notre orgueil est ébranlé, mais toutes nos habitudes sont bousculées du jour au lendemain, surtout lorsque la rupture survient de manière imprévisible. C’est souvent le cas même s’il y a eu des avertissements, des signes avant-coureurs. Le fait accompli nous “surprend” toujours, et on n’y est jamais vraiment préparé.
Si notre partenaire nous quitte, c’est que nous ne remplissons plus la partie la plus importante du contrat amoureux qui nous liait : être indispensable l’un à l’autre. Dans une telle situation, essayez de vous prendre en main. Comment vous prendre en main et éviter le naufrage ? Voici quelques conseils qui pourront vous aider.
1. Prenez-vous en main le plus tôt possible
Ne vous laissez pas aller à la déprime. Ainsi Je sais que c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais il y a un truc pour y parvenir : faites tout simplement comme si vous n’étiez pas déprimé. Soyez actif. Voyez des gens.
2. Gardez votre esprit occupé
Réfléchissez quelques instants à ce qu’est le chagrin. Pas facile ? Imaginez qu’au plus fort de votre chagrin amoureux, on vous prescrit une pilule qui vous fasse tout oublier de l’être cher pendant 3 heures. Cette pilule magique de l’oubli est à portée de votre main. Elle est dans votre pensée vidée de tout chuchotements des diables.
La souffrance morale, et donc la souffrance amoureuse, même si elle a des manifestations physiques comme l’angine de poitrine, les larmes, l’arythmie, est donc intimement reliée à la pensée. Si vous ne pensez pas, vous ne souffrez pas. Plus facile à dire qu’à faire ! Comment faire pour ne pas penser ?
L’une des choses les plus difficiles pour l’homme que d’arrêter sa pensée. Il existe quand même un truc simple qui repose sur une loi de la pensée. Même Einstein ne pouvait le faire avec son cerveau génial qui conçut la relativité ou d’un Léonard qui donna à la Joconde son mystérieux sourire, ne peut penser à 2 choses en même temps. C’est banal en apparence, mais l’application de cette loi de la pensée est fort utile.
Si vous occupez votre pensée à autre chose qu’à l’objet de votre souffrance, vous cesserez automatiquement de souffrir. Au moins pendant tout le temps où vous aurez pu entretenir la pensée divertissante. Gardez donc votre esprit le plus possible occupé.
3. Ne ressassez pas interminablement le souvenir de votre relation
Penser fait souffrir. Ne perdez donc pas de temps à analyser tout ce qui s’est passé au cours de votre relation, à essayer de découvrir les raisons de la rupture, vos torts éventuels, vos erreurs. Ne perdez pas de temps en vaines conjectures du genre : « Si j’avais fait cela au lieu de faire cela, il ne m’aurait peut-être pas quittée… »
4. Profitez de votre disponibilité nouvelle
Passez plus de temps avec parents et vos proches. Profitez-en pour revoir d’anciens frères et sœurs que vous aviez négligés ou perdus de vue faute de temps. Adonnez-vous à un nouveau hobby et prenez de nouvelles habitudes quant à la lecture du Coran.
5. Changez de décor
Les souvenirs amoureux et, par conséquent, le chagrin, sont souvent liés à des lieux, à des objets. Pour cette raison donc, si vous continuez à demeurer où vous avez vécu avec votre partenaire, envisagez très sérieusement la possibilité de déménager. Évidemment ce n’est pas toujours possible. Mais vous devriez alors refaire la décoration, vous défaire des meubles les plus “chargés” d’émotion, et en acquérir de nouveaux. Ils deviendront le signe tangible que vous avez commencé une vie nouvelle.
6. Remettez-vous en forme
Perdez ces kilos de trop que votre partenaire, par habitude ou indifférence, avait fini par ne plus voir et ne plus vous reprocher. Toutes ces transformations vous empêcheront de sombrer dans le dénigrement de soi auquel on se livre si spontanément en de semblables situations.
7. Un mal pour un bien
Pensez aux événements de votre vie, surtout à ceux qui, sur le coup, vous ont paru tristes. Ils vous ont paru tels, principalement parce que vous n’en compreniez pas le sens. Mais avec le temps, lorsque la leçon qu’il fallait en tirer a été comprise, ou lorsque le changement provoqué par cet événement triste est survenu, on comprend qu’il n’y a vraiment pas de raison de s’en faire dans la vie.
On comprend également que les choses finissent toujours par s’arranger d’une manière dont la perfection profonde nous surprend, surtout lorsque l’on retourne vers notre Créateur. Essayez de percevoir votre rupture sous cet angle.
El-hamdoulillah.com
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