je souhaite commencer un régime hyperprotéiné mais je ne sais pas trop comment faire. Jai bien compris qu'il y avait quatre phase à respecter mais combien de temps dure chaque phase??? Sachant que je souhaite perdre 6 kilos, combien de temps doit durer la phase d'attaque ??? Et est ce que si je fais du sport en meme temps, je ne risque pas de devenir un rambo version femme?
Quelqu'un sait ce qu'est lhuile de paraffine (livre de recettes dunkan) ???
Jai acheté le livre de recettes, pour celles qui le veulent se mettre au fourneaux, je veux bien en partager certaines par mp !
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