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FatimaNourah a écrit:
Salam les yabi! j'espère que vous allez bien !
Bon aujourd'hui c'est pas la grande forme, malgrès ce beau temps.
Pour les personnes qui ont fait des dépressions, comment vous en êtes vous sorti ?
Moi ça fait bientôt 3 ans que je suis en dépression, et je n'arrive pas à m'en sortir..
Comme vous le savez, je n'arrive pas à obtenir mon permis, je n'ai plus de quoi le financer non plus, ce qui rend mes déplacements difficile, même simplement une balade en ville, c'est loin de chez moi donc prendre l'air pour se changer les idées c'est un peu compliqué.
Je ne trouve pas de travail étant donner que je n'ai pas le permis et mes horaires de car ne correspondent pas avec l'emploi du temps qu'ils me proposent quand je trouve un post
Physiquement j'ai des kilos en trop, je ne m'aime pas..
Ce matin je me suis reveiller de bonne humeur, je me suis dit pourquoi pas faire une après midi a la plage avec ma mère, quand je lui ai dit, elle m'a dit non elle n'a pas envie, et j'ai insister elle s'est mise a pleuré parce qu'elle ne veux pas sortir, elle m'a fait toute une scéne jusqu'à 17h j'en ai mal au crâne, d'ailleurs tout ce que je lui propose, elle voit du négatif partout et ne veux pas sortir pour se balader ou autre, donc je suis seule.
Du coup j'ai laisser tomber, et je me suis dis bon bah tant pis, ce sera pour une prochaine fois.. Ca m'a vraiment mise mal, du coup j'ai passer la journée dans ma chambre.
Les personnes qui m'entourent, me jugent constamment, je deviens de plus en plus à fleur de peau, ils pensent que je ne suis pas ambitieuse ect, j'ai simplement plus le courage d'avancer, ni de me battre.
J'ai essayée d'être mieux, et plus j'avance et plus je m'aperçoit que finalement des personnes que je pensaient sincère envers moi, sont content de me voir ainsi.
Ca m'a vraiment mise mal, j'ai l'impression que c'est le serpent qui se mord la queue, depuis 3 ans je ne vois plus le bout du tunnel, et je n'ai plus de patience maintenant.
Ma dépression ce fait trop ressentir, et c'est trop difficile pour moi, j'y arrive plus.
Des fois je me demande à quoi bon vivre pour être comme ça ?
Je demande de l'aide a Dieu, mas je désespère, j'en vient à ne même plus croire que le bonheur puisse me toucher un jour.
Et le truc, c'est que j'aimerais, trouver une chose qui me redonne un peu espoir, histoire de retrouver un petit goût à la vie.. Mais rien.
Du coup je ne sais pas, je ne sais plus comment faire, j'suis perdue, je ne sais pas par où commencer, et surtout je ne crois plus en la vie, je ne crois plus qu'un bien peu parvenir jusqu'à moi..
Enfin bon.. Vous avez des idées ? Si des personnes s'en sont sorties vous avez fait comment ?
Avez vous pris des plantes, ou des remèdes je ne sais pas.. J'ai vraiment besoin de quelques chose qui me boost, qui me donne un coup d'élan histoire de reprendre espoir et le courage d'avancer.
Merci de m'avoir lu
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Dzmen a écrit:
Salam Fatima
Ton témoignage est touchant vraiment et on s’en que tu veux t’en sortir c’est bien.
Déjà il faudrait que tu essai d’adopter toujours une mentalité positive et ne pas renoncer exemple il fait beau ta mère ne veux pas sortir, ne reste pas dans ta chambre et va à la plage toute seule faire bronzette tranquille (vitamine d du soleil est bonne pour le morale).
Si physiquement ça va pas motivé toi à faire du sport tout les jours, pas forcément longtemps et juste de la marche rapide par exemple.
Pour le permis si tu as pas le code encore, tu peux regarder sur le net tu as pleins d’exercice gratuit pour commencer en attendant que tu ait l’argent, je t’es mis un lien
[www.passetoncode.fr]
Pour ce qui est des plantes j’ai entendu dire que le millepertuis ça marché (mais demande conseil à ton médecin quand même).
Step vu step fais toi avancer dans la vie. Tu ne peux régler tt t’es soucis d’un coup prend ton temps n’oublie pas que ça fait 3 ans que tu es dans ce cercle vicieux, il te faudra peut être 1 ans voir 2 pour te créer un cercle vertueux ?
J’espère que ça t’aidera. Bonne chance ma soeur ?
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FatimaNourah a écrit:
Merci pour ton message Dzmen
Oui je commence petit à petit a faire des efforts et tout
et pour le millepertuis je ne savais pas, j'ai regarder sur internet et effectivement c'est bon pour beaucoup de chose merciii
Incha'Allah j'essaie de jour en jour, et vos messages ça me motive et me rassure !
Merci à toi mon frère Dzmen
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