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As Salem Aleykoum tout le monde ! J'espère que vous allez tous bien

Dernièrement j'ai eu une remarque comme quoi je reflétait l'image d'une femme désespérée... Bien que cela m'a vexé, je commence à me remettre en question et je me dis que c'est le manque de confiance en moi, la peur de l'abandon qui me rend comme ça.

Comment regagner confiance en soi lorsqu'on a été abandonné plusieurs fois et surtout comment réussir à refaire confiance aux autres ?
Si quelqu'un a des conseils ou des exercices à faire au quotidien pour ça.

Je vous remercie !!!

Prenez soin de vous !

Salaam,

Il y a des bouquins avec des exercices.

Médiathèque.... tu auras des rayons dessus.

Ou sur le net.

Merci pour ta réponse !
Je vais me renseigner

Citation
Tunlyn a écrit:
Salaam,

Il y a des bouquins avec des exercices.

Médiathèque.... tu auras des rayons dessus.

Ou sur le net.

Le psychologue est là pour ca, c'est un vrai métier d'identifier les blocages d'une personne et de l'aider à trouver ses propres ressources pour les surmonter. Faire ca soi meme c'est comme réparer un moteur cassé à l'aide d'un livre de mécanique...

Merci pour votre réponse je vais y songer surement !

Citation
Athée ou à café a écrit:
Le psychologue est là pour ca, c'est un vrai métier d'identifier les blocages d'une personne et de l'aider à trouver ses propres ressources pour les surmonter. Faire ca soi meme c'est comme réparer un moteur cassé à l'aide d'un livre de mécanique...