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Neurotica a écrit:
Le sport ! Il n'y a pas de recette miracle.
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kaoutar84 a écrit:
pas moi j'ai pris une inscreption chez MOUVING et j'allai juste pour le hamame et la picine (nage libre bien sur)
apres j'ai acheté un step -rameur a 400 euros et j'ai fait 4 fois
ca me fait mal au abdos se qui es normal mais avec ses douleur je n'arrive plus a mangé
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zaahra a écrit:Citation
kaoutar84 a écrit:
pas moi j'ai pris une inscreption chez MOUVING et j'allai juste pour le hamame et la picine (nage libre bien sur)
apres j'ai acheté un step -rameur a 400 euros et j'ai fait 4 fois
ca me fait mal au abdos se qui es normal mais avec ses douleur je n'arrive plus a mangé
mdrrrrrr on dirait moi!!! une vraie faignasse! ça fait plaisir je suis pas seule!
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kaoutar84 a écrit:
ses pour ça que je ne veu pas faire de regime j'ai pas envie de perdre par tous mais just le ventre et les poingees d'amour j'ai envie de gardé tous le reste meme si je fait 68 kg
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kaoutar84 a écrit:
il ya des machine pour aidé a faire les abdos ???
car j'arrive pas a remonté quand je suis allongé
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kaoutar84 a écrit:
il ya des machine pour aidé a faire les abdos ???
car j'arrive pas a remonté quand je suis allongé
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tchicajamila a écrit:
salam les filles
pour les poigné d'amour tu prend un batton ou une barre de fer (a tout faire ) tu la met derriere la
tete et tu va de gauche a droite et il faut que tu sente bien que ca tire c'est tres efficace tu en fait
autant que tu peux
allé courage les filles
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kaoutar84 a écrit:
l3moud dyal chtaba sa peu le faire
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tchicajamila a écrit:
salam les filles
pour les poigné d'amour tu prend un batton ou une barre de fer (a tout faire ) tu la met derriere la
tete et tu va de gauche a droite et il faut que tu sente bien que ca tire c'est tres efficace tu en fait
autant que tu peux
allé courage les filles
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tchicajamila a écrit:Citation
kaoutar84 a écrit:
l3moud dyal chtaba sa peu le faire
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tchicajamila a écrit:
salam les filles
pour les poigné d'amour tu prend un batton ou une barre de fer (a tout faire ) tu la met derriere la
tete et tu va de gauche a droite et il faut que tu sente bien que ca tire c'est tres efficace tu en fait
autant que tu peux
allé courage les filles
mdr oui moi au debut je le faisai avec chtaba mais avec toute les poussier qui vole donc j'ai opté pour
rakleta lol