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Yasmine♥️ a écrit:
Salam alaykum
J'ai quelques kilos en trop qui me gâchent la vie et je sais pas comment les perdre ?
J'ai de jolies formes mais là j'ai pris du ventre et je trouve pas ça terrible. On m'a conseillé de boire du jus de citron avec du gingembre, est ce que ça marche vraiment ?
Comment me motiver ? Conseillez moi s'il vous plaît. Merci ♥️
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Yasmine♥️ a écrit:
Salam alaykum
J'ai quelques kilos en trop qui me gâchent la vie et je sais pas comment les perdre ?
J'ai de jolies formes mais là j'ai pris du ventre et je trouve pas ça terrible. On m'a conseillé de boire du jus de citron avec du gingembre, est ce que ça marche vraiment ?
Comment me motiver ? Conseillez moi s'il vous plaît. Merci ♥️
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Ly001 a écrit:
Achète un corset, quand tu portes un corset t'a pas envie de trop manger donc tu perd du poids. De plus ça dessine ta forme.
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Ly001 a écrit:
Achète un corset, quand tu portes un corset t'a pas envie de trop manger donc tu perd du poids. De plus ça dessine ta forme.
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azerty0007d® a écrit:
Salam
Si t'a que quelque kilos à perdre < ou = à 5kg bah réduit juste la fréquence de consommation des les plat transformé (surgelé, pizza kebab) à 1fois par semaine cuisine t'es propre repas équilibré et fait du sport à ton rythme...
Et range tes potion de grand mère quoique l'eau citronné tiède (avec du miel de préférence) tu peux en prendre tout les jours surtout en hiver.
Ah oui dernière chose
Motive toi tout seul.
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ggoma a écrit:
Le jeûne, il n'y a pas mieux.
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boutfounaste76 a écrit:
Un verre d eau tiède tous les matin
Diminuer le sucre
Diminuer le gras
Sur tous diminuer les quantitées alimentaires
Un petit morceau de pain pour la journée
Boire 1l d eau par jour
Le soir une tisane sans sucre.
Et tu verras la silhouette qui ce profile?
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3h54 a écrit:
je n'ai pas du tout parlé de cibler quoique ce soit et ce régime fonctionne parce qu'il est sain et logique merci au revoir
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3h54 a écrit:
2 citrons pressés dans l'eau tous les matins ??? c'est extrêmement déconseillé, à éviter à tout pris
un quart de citron suffit largement
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Yasmine♥️ a écrit:
Salem
Merci à tous. As-tu une marque à me conseiller ? J'ai la forme 8 mais quand je prend du poids je stock pas d'une manière harmonieuse ?