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Comment gérer le stress?
Y
22 juin 2012 11:03
Salam à toutes et à tous,

Je voudrais avoir une methode quelle quelle soit pour pouvoir gérer le stress!

Je suis de nature tres timide et je perds mes moyens face au stress.

Avez vous des methodes pour l'evacuer ?
Si ce que tu as à dire n'est pas plus beau que le silence, alors tais-toi !
b
22 juin 2012 17:53
moi aussi je sui de nature tre timide mai jessaye de prendre sur moi meme si ce n'est pa facile!!!
n
22 juin 2012 20:01
tu peux peut être aller faire un tour dans un parc quand tu te sens stressé ou allez courir au début ce sera dur au début mais après tu te sentiras bien Smiling Smiley

écoutes aussi de la musique calme, relativise les choses dit toi qu'il y a toujours des situations pires que dans celle ou tu es Smiling Smiley
a
22 juin 2012 21:35
salam,

Il existe des gélules à base de plantes ça s'appelle "Rhodiorelax" en vente libre chez arkopharma
Moi j'en prends c'est naturel et ça fait du bien je te promet

J'espère que tu trouveras la solution qui te convient
 
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