Relations sentimentales

Yabiladi

Annonces

Général

Actualité du Maroc et du Monde

Voyages & vacances

Culture, Histoire et régions du Maroc

Aide, astuces & bons plans

Formalités administratives & aide juridique

Sports

Halka : Blagues, poèmes, jeux, détente

Yabiladies

Mariage et administration

Organisation mariage # Maroc

Organisation mariage # International

Relations sentimentales

Problèmes de couple

Relations familiales et sociales

En attendant bébé...

Bébés, enfants, et éducation

Mode & beauté

Santé, psychologie & diététique

Ch'hiwates : Cuisine & gastronomie

Islam

Apprendre l'islam : prière, dou3a, hadith...

Islam & pensées religieuses

Ramadan 2024

Interprétation des rêves, roqya, djinn

MediaTIC

Informatique, téléphonie & multimédia

TV, Ciné, musique, people

International

Foro de Marruecos y de Marroquíes

Morocco # English board

منتدى المغرب و المغاربة حول العالم

ma question est simple......combien de temps mettez-vous généralement à vous préparer le matin? Et combien de temps vous vous consacrez pour vous entretenir?

une recette anti-stress?

Selam aleykoum!

30 minutes montre en main, pr me laver me coiffer et déjeuner!

Entretenir, tu ve dire soins du visage? du corp des cheveux???
Si c'est le cas, jfis le tout une fois par semaine (le dimanche)

recette anti stresse??? Rien de mieu kune bonne nuit de sommeil...

Moi 30min pour émerger, 30min pour déjeuner, 20min dans la douche et pour me brosser les dents, 30min pour me maquiller, 15min pour choisir mes fringues et m'habiller, 15min pour retrouver mes affaires dans mon bazar et partir.
Plus de 2h quoi... Sans compter 30min sur Yabiladi...

Je vous rassure, quand je suis pressée j'arrive à descendre à 1h15... Mon world record c'est 45min...

Salut miss loreley,

Pr ma part, je prépare mes affaires la veille car sinon j'en suis pas sortie et je finis ma nuit ds le bus!

Ps: T courageuse, genre si tu commmences le travail à 8h tu te lèves à 5h30 chapeau bas!

Tu sais Casaouya, quand j'étais au lycée j'avais un car à 7h10, du coup je me levais à... 5h45!!!!! Aujourd'hui je me dis que j'étais vraiment folle, et maintenant ce que je fais c'est que quand je commence tôt je ne me sèche pas les cheveux, même en hiver (des fois ça gèle sur les pointes!!! ), et je les attache vite fait, et je finis de me maquiller et de manger dans le bus... Mais cette année j'ai de la chance, je ne commence jamais avant 12h donc j'ai le temps !!

Je comprends mieux ta coqueterie...

Jvois ke certaine ont de la chance, vivement ke je commence à ces heures ci moi aussi

Moi si je me levais à ces heures ci c'était plutôt pr réviser, car j'apprenais mieux le matin!

moi........je passe 45 min à me préparer le matin et à peine 3 minutes pour le petit déj...j'ai du mal à manger le matin
pas de bus pour moi car je le rate tout le temps donc chaqque matin une marche de 20 .....ca fé su sport

Bah moi normalement qd je bosse, je me réveille une heure avant. Ça me donne le temps de me doucher, de m'habiller, me coiffer, habiller ma fille, prendre le petit dej elle et moi, rassembler les trucs et partir.

Shayness

J'avoue ne pas savoir combien de temps exact,ça dépend....parfois plus de 30 minutes (sans petit déjeuner)

Je vais mettre mon chronomètre dés lundi matin
Top chrono lundi !!! lololol

Je ferai suivre un post le soir qd je serai de retour du boulot ,promis!
Pour te donner le temps exact hahahahahahahaha

Loreley

Eh ben toi,tu en mets du temps !!!!

Surtout,mais vraiment du fond du coeur : PRENDS TOUT TON TEMPS MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR

Moi je mets 1heure simple je me douche je m'habille je me coiffe et je vais
en cours !!

@+ Imane

Un peu près une heure : petit déjeuner ensuite une douche, je me maquille rapidement, je m'habille et hop là !!

Pour un bon petit déjeuner en face de la TV à regarder les infos du matin et à tartiner :@ je peux te garantir que c'est une heure presque pour méditer et penser à ma journée et par quoi faut commencer

Je me réveille d'habitude vers 06h45, pour les fringues et chaussures tout est à régler dès le soir et surtout sans complication pour être rapide la matin. Une douche, sécher les cheveux rapidement, un coup rapide pour le visage, me fringuer et hop. Le matin je peux faire la course pour tout sauf pour le petit déjeuner, le journal du matin pour ne pas changer ce rituel je prend tout mon temps

pour gagner tu temps donc il faut préparer ses habits le soir!!!!! bonne astuce

Voici une recette anti-stress que j'applique depuis quelque temps et qui me va comme un gant:

- Je ne me permets pas de porter un jugement sur les gens autour de moi
- Je m’efforce de garder le sourire en toutes circonstances
- Je reste courtois et galant avec les gens autour de moi
- J’apprends a prendre du plaisir en rendant service autour de moi
- Je fais des petits cadeaux a mes amis et mes proches sans raison precises
- J’evite de m’enerver au bureau et je m’efforce de toujours rester souriant, poli et professionnel
- Je reorganise ma vie quotidienne de maniere a rehausser la qualite du temps que je passe avec moi meme : Je lis des livres que je ne lirais pas en temps normal, je prends le temps d’appliquer une recette de cuisine que je prends dans un livre, j’ecoute de la musique que normalement je n’ecoutrais pas… je m’ouvre a de nouvelles experiences artistiques…
- Je parle au moins une fois par semaine a ma famille proche.
- Je passe autant de temps que je peux avec des enfants, soit mes petits freres, soit les enfants de mes amis…
- Je ne me prends pas toujours au serieux

En faisant tout cela, je mets les gens a l’aise autour de moi. Je me dit que si je suis toujours souriant, chaleureux et serviable, les gens autour de moi ne peuvent qu’etre content de me voir arriver. Du coup, et cela je l’ai senti dans mon travail – entre autres – les gens sont beaucoup plus a l’aise en ma compagnie, l’ambiance se relaxe d’elle meme sans qu’il y ait pour autant une relache ou un laisser aller de quelque sorte que ce soit. Au bout du compte, si tout le monde essayer de depenser plus d’energie a faire plaisir autour de soi, nous vivrions dans un monde bien meilleur.

En tout cas, je vous conseille, a vous qui faites l’honneur de me lire, de suivre ces petits precepts, c’est beaucoup plus facile qu’on ne le croit, et les resultats sont immediatement visibles.

omardxb c' vrai que c' des bon conseils ....... mais je ne suis pas de nature assez patiente, de plus étant toujours en retard ( car j'aime dormir ) je ne fé que de stresser pour savoir si je vé pouvoir arriver avant la fermeture définitive des portes ( un nouveau système!!! ) en bref plein de chose de la vie qui nous fatigue !!!

salam

waaah vs mettez bcp de temps!
il m'est deja arrivé de me préparer en 5minute chronos!!
ma sape est en générale deja prete! dc je me sape et je me casse sans bouffer apres je tappe un sprint de meme pas 100 metre pr chopper mon train!!!!!!!!! ms la C kd mon reveil a oublié de sonner ;-)

ms sinon je me lève a 5h40 pr avoir mon train a 6h18 sachant ke j'habite en face de la gare!
et 5H00 kd G la flemme de me doucher le soir pr le faire le matin!

30 minutes pour me préparer

UNE DEMI HEURE . TRES AMICALEMENT .

AALA SLAMTEK TAMACHOUTTE EST DE RETOUR !!!!

Pour le sujet, je mets en moyenne 1 h15 pour me préparer...

La technique consistant à préparer ses vêtements le soir est pas mal, des fois je fais même des séances d'essayage la veille... Seulement voilà, on sait pas pourquoi, le lendemain ça va plus. Finalement c pas génial, en plus la météo a changé, à 20 h la veille on annonçait plein soleil avec 10 °, vous ouvrez les volets...il pleut et il gèle...lol

Sinon pour le reste, 1 heure pour se coiffer( et le résultat est pitoyable !!!)...10 minutes de maquillage...25 minutes pour essayer de fermer le sac à main...5 minutes de plus pour le changer contre un plus grand...10 minutes pour mettre la main sur la carte de bus...

Mais le tout sans stress..en général quand je suis en retard, je me dis en retard pour en retard, ça sert à rien de se rajouter du stress...