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taille 44

Citation
mafalda a écrit:
taille 44

tu veut perdre combien de kilo?

l'idéal serait d'en perdre 25, mais je me contenterai de 10. et toi ?

Citation
mafalda a écrit:
l'idéal serait d'en perdre 25, mais je me contenterai de 10. et toi ?

10 Kg...

je fais pour 4a beaucoup de sport dans ma salle de fitness... surtout le crosstrainer, c'est l'appareil idéale pour perdre du poids mais ça fatiguwe à mort...

Sinon j'ai changé mon hygiène alimentaire... beaucoup de salade, 3L min d'eau, fruits etc...

Moi aussi j'ai décidé de m'y remettre...aller bon courage à toutes !

un lien pour vous rappeller que vous etes toutes belles, temps qu'on tombe pas dans l'excès quelques rondeurs ca fait pas de mal
[www.initiativevraiebeaute.ca]

Vous avez des conseils pour reduite le contour de mon ventre... ja'adore mes formes mais mon ventre me donne du mal de tete...

Les abdo okay mais on commence à voir les résultats apres combien de temps??

D'autres conseils?

si tu en fais 100 par jour, tous les jours (en faire 500 1 fois par semaine ne sers à rien), tu vois les résultats en 2 mois, un très bon résultat même ! au boulot

Citation
mafalda a écrit:
si tu en fais 100 par jour, tous les jours (en faire 500 1 fois par semaine ne sers à rien), tu vois les résultats en 2 mois, un très bon résultat même ! au boulot

En 2 mois ollala... merci!!!!! Ben je vais m'y mettre!!!

tu croyais que le pb serait réglé en 2 semaines !!!! tu rêves !!!!

Citation
mafalda a écrit:
tu croyais que le pb serait réglé en 2 semaines !!!! tu rêves !!!!

ben j'y croyais vraiment

comme l'a dit une grande philosophe tunisienne, madame sarfaty, comment qu'on va faire des bb si on a pas la graisse pour leurs tenir chaud ???

salem a vous
moi aussi jmré bien régimer avec vous
mais jveu perdre des hanches et des cuisses
et mission impossible
kan je maigri jperd plus du haut
donc ke me conseillé vous?
merci

Citation
chelha1983 a écrit:
salem a vous
moi aussi jmré bien régimer avec vous
mais jveu perdre des hanches et des cuisses
et mission impossible
kan je maigri jperd plus du haut
donc ke me conseillé vous?
merci

*****
Moi j'ai exactement le même problème que toi, en plus j'ai du ventre et de la culotte de cheval c'est affreux, pourtant je fait des exercices, mais rien à faire

un peu de lecture :


[www.forums.supertoinette.com]

[www.montignac.com]

hey les filles, je sui super contente... une amie à moi qui ne m'a pas vu depuis longtemps m'a dit que j'ai maigris Donc les premiers résultats de mon régime se voit

Citation
Sanah a écrit:
hey les filles, je sui super contente... une amie à moi qui ne m'a pas vu depuis longtemps m'a dit que j'ai maigris Donc les premiers résultats de mon régime se voit

Citation
mafalda a écrit:

Citation
Sanah a écrit:
hey les filles, je sui super contente... une amie à moi qui ne m'a pas vu depuis longtemps m'a dit que j'ai maigris Donc les premiers résultats de mon régime se voit

comment se passe ton régime mafalda

j'ai recommencée depuis hier, je suis en sevrage, j'était accro à la glace, c dur dur, mais je tiens, il le faut, j'ai atteint mon poids maximal.