Citation
Café sur café a écrit:
Bonjour à tous,
J'ai des tendances dépressives depuis l'adolescence, et je me demandais comment on peut passer d'une nature pessimiste à une nature optimiste, positive, pleine d'allant, et prenant les petites et grosses épreuves de la vie avec calme, réflexion, positivité.
Bref, comment passer d'une nature négative, à une nature positive. Cela commence par l'amour de soi, ce qui est loin d'être évident, quand on n'a pas reçu de bonnes énergies, attentions, de la part de ses parents (et l'inverse même). Peut-on les en accuser toute sa vie ? A un moment il faut savoir évoluer, mais je bloque, et me demande vraiment comment un regard très négatif, porté par un parent, sur soi, peut nous poursuivre toute la vie ! Je ne me fais pas à cette idée, c'est comme devoir supporter un nuage noir au dessus de sa tête, où qu'on aille, quoi que l'on fasse.
Croyez vous possible de changer fondamentalement, ou bien, ne sont possibles que quelques ajustements, mais les traumas restent profondément ancrés en soi, et agissant dans l'inconscient ? Comment accéder à cet inconscient, mettre les choses à jour, les accueillir, les guérir ?
Citation
Marocaine212- a écrit:
Salam
Je pense que c’est un long chemin je suis comme ça aussi. D’après moi il faut aussi s’accepter tel que l’on est et pas vouloir à tout prix être une autre personne toute enthousiaste alors que ça nous ressemble pas
L’es trauma c’est ce qui a fait ce que tu es aujourd’hui, ça fait parti de toi ils ne vont pas disparaître et on ne refait pas le passé
Ce qu’il faut faire c’est avoir confiance en l’avenir , garder espoir et vouloir le meilleur pour soi même, tu peux être fière de ce que tu as traversé et d’avoir su garde la tête hors de l’eau , t une battante alors accepte toi et aime toi
Après si c’est vraiment un gros état dépressif qui t’empêche d’avancer voir avec un médecin psychiatre… bon courage que dieu nous facilite
Citation
Chêneclair a écrit:
Bonjour,
pour la question du trauma le mieux est d'en parler à un pro. J'ai mon idée mais éviterais de l'exprimer.
L'optimisme doit se construire, si les parents n'ont pas orienter vers cette direction, il faut le faire soi même. C'est la vie avec ces imperfections, il faut s'accrocher à quelque chose, à des valeurs supérieures.
Pour le croyant ( je ne sais pas si c'est ton cas), la vie est simple et en general il dépasse ses traumas grâce à son seul Soutien. J'avoue que pour les non croyants cela ne doit pas être simple.
Désolé si je n'ai pas répondu complètement à tes questions.
chargement...
+ 
