alors les filles j'ai besoin d'un avis par rapport à mon hydratation
en effet je bois beaucoup trop d'eau ce qui me provoque des maux de ventres et j'ai au beaucoup envie d'aller au toilette.
Mais après un entrainement assez dure, ou je me suis pris une balle vers mon bas du corps ( vessie et etc ) mon envie c'est transformer en un besoin vital ( jsp comment le dire mais en gros j'ai tout le temps envie d'aller au toilette )
après une analyse de mon urine je n'ai rien d'anormal
donc j'aimerai savoir comment réguler mon hydratation et éviter d'aller au toillette toute les 3-4 minutes
Quand tu dis beaucoup trop d'eau c'est quelle quantité à peu près. Pour quel âge ou taille.
Il faut boire des petites quantités régulièrement et pour environ 1L jusqu'à 2L par jours (ça dépend si ti fais du sport etc) et si tu as toujours envie de faire pipi régulièrement c'est que tu as une petite vessie
Salam, Est-ce que tu ressens comme des brûlures au moment d'aller auX toilettes ? Si oui, ça ressemble à une cystite. .. Comme dit plus haut, va voir un médecin !
Il y a une manière de boire si tu bois beaucoup d'un coup c'est que du pipi. Il faut boire par gorgée et s'arreter, puis reprendre après et s'arreter, mais que des petites gorgées... D'ailleurs c'est pour cela que dans sunna de notre prophète, il recommande de boire 3 gorgée, car ça permets d'hydrater et non de tout aller dans la vessie !
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