salam a toutes, voila je me mets au défi de perdre tous mes kilos en trop d'ici au mois d'aout bientôt le mois de ramadan arrive InchAllah ça m aidera encore plus a perdre j aimerai perdre 38 kilos je suis motiver et j y arriverai inchaAllah je viendrai postuler ma perte de poids souvent alors celle qui veulent me suivre faite moi signe et celles quui en ont ralebol d etre grosse avec moi ............................... poids de départ 87.2kg c'est parti..............
Citation Safiyaaaa a écrit: Moi je suis partante tu es d'ou et comment tu vas faire moi 20kg a perdre suite deux grossesses rapprochees tiens moi au courant
C'est pour faciliter ta perte de poids que ton mari te demande de tout faire au lit..lol
salam je suis de bruxelles et bien j 'ai decider d arreter les grignotages et de manger que des fruit légumes ou soupe avec des viandre maigre et du poisson voila je viendrai mercredi postuler mon poids j'espere que ma balance afichera -3kg et a oui je ferai de la marche 30min par jour j'éviterai les transport quand c'est le cas sinon je dessendrai plutôt ............. voila à mercredi InchaAllah
j'aimerais également me joindre a vous 20KG min a perdre, dites moi ce que vous allez faire et je vous suivrai. par contre je vais faire la OMRA inchallah les premiere quinzaine donc je miserais deja sur ca vu la marche, la chaleur, et le jeune surtout. voila tenais moi au courant SVP je n'en peux plus je n'arrive meme pas a me voir dans un glace. je sais que je suis grosse mais je n'arrive pas a arreter les grignotages, les sucreries. je bois du vinaigre de cidre le matin a jeun mais des qu'il ya moyen de grignoter ben j'arrive pas a m'enpecher. aidez moi plzzzzzzzzzzz(
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