Selem 3leykoum les Filles , quelqu'un aurais des astuces ou des thé etc qui favoriserais la concentration et aiderais la mémoire astuce de grand mère quoi ? Barakaoulafikoum
Salam arleykoum, Chacune a ses astuces il faut trouver les tiennes ... En période de révisions pour les partiels je prends un petit déjeuner complet ( fruit céréale café ) Une douche tiède limite froide et ensuite café et thé à la menthe à volonté toute la journée ... J'écris les choses importante ça m'aide et je fais des pause régulière ... Je fais pas des repas trop lourd et je relis ce que j'ai appris dans la journée avant de dormir
Ps : chocolat à volonté aussi dans la journée schokobon et malteser je sais pas si c'est efficace pour tous le monde
Salam.. Alors moi pendant les périodes d'examen je faisais des cures de gingko biloba, 3 comprimés de 40 mg par jour, cest une plante qui améliore la microcirculation cerebrale,tu trouveras ça en pharmacie! je ne pouvais plus m'en passer! Et biensur le café, et Je grignotais des fruits secs ( raisins secs,amendes,cacahuètes, etc...)