Malgré la fatigue qui me prend aujourd'hui j'ai eu des bouffer de chaleur tt la journée et j'avais vraiment du mal à respire sa s'empire des je respire g mal aux deux côtés c affreux g peur
Personnellement, hormis cas de fièvre, je vois pas l'utilité du doliprane. Tu devrais arrêter et prendre un cachou lol.
Je t'assure que tu auras le même effet.
Demain va a la pharmacie et achète de l'huile essentielle de camomille Noble. Tu prend 5 10 ml d'huile d olive vierge, mais vraiment vierge Hum.tu ajoutes 3 a 5 goutte de camomille noble. Ensuite tu masses le plexus solaire( le milieu de ta poitrine) la nuque et les tempes. Tu commences a faire ça a partir de 19h00 et une fois par heure jusqu'à 22h00 si tu en éprouve le besoin.
De l'huile essentielle d'eucalyptus. (Tu inhale ça 10secondes)
Une fois que tu as fait ça, répète toi que tu vas bien,que tu te sens bien. Concentre toi sur ta respiration.
Et inchallah ça devrait aller mieux.
Tu fais du sport? Si ça n'est pas le cas, un peu d'activité physique peut t'aider le soir a être un peu plus "détendu".
Courage.
Oubli pas d'aller voir le médecin tout de même
Modifié 1 fois. Dernière modification le 30/12/22 00:34 par LePassager.
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