euh fatouille, je sais pas si tu as compris mais hayat est l'ex de mectoubhalina, donc je pense qu'elle sait ce qu'elle dit, lol et je confirme c un mec. Courage mon frère, sort, aére toi, rester à la maison a rien faire, vive le grignotage, la sedentarité et tout ce qui va avec.
Ah les deceptions amoureuses, ca creuse mdrrrrrrrrrrrrr Et comme vous pouvez le voir, meme les mecs les deceptions, ca les bouffes, sans vouloir t'utiliser comme exemple mon frère. Allah y aounek, et si tu veux en parler, passe sur msn
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Mectoubhalina a écrit: ------------------------------------------------------- > depuis kelke jours ,j ai commencer a prendre du > poids et là j ai pris 7 kilos en deux semaines a > peine ,j aimerai avoir un conseil pour arretter ce > massacre et ne plus penser au tagine et couscous > et compagnie,y a t il un remede super efficace > pour ke je ne puissent plus survre cet evolution > ki est la mongole fiere ;;..........?????? > > idi moi si vous plittt
SteFanI a écrit: ------------------------------------------------------- > hayatduu95 a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > stefanl mectoubhalina cé un MEC > > > > hayatouneee > > > ne ténerve pas
je ne menerve pa je te di juste son sexe cé tou
shams il veu de laide de personne et je m'inquiete pour lui alor si tu peu faire un truk fais le...........
Bon c'est pas un sujet qui m'y propre mais j'essaie de formuler mon point de vue. Prendre du poids a ses causes profondes, souvent d'odre psychologique. Le fait de manger est le contraire d'expirer. Je m'explique : parfois on a gros sur le coeur, on a des choses à dire avec personne à qui se confier, pour exulter. Hors, comme on peut les faire sortir et qu'elle nous font souffir, on essaie en mangeant en quelque sorte de les étouffer. Ces choses prennent aussi la dimension de vide (rupture, pas d'activité, ennui, etc.) et ce vide doit être combler par la nourriture. Le fait de se sentir mal dans sa peau a son incidence sur l'alimentation. Comme on a une mauvaise image de soi alors (on se sent fautif dans ce qui nous arrive, lâche, finit, hors jeu, etc), on a tendance à "s'autopunir". Une punition qui passe par un laisser aller alimentaire voir même d'apparence : se disant "à quoi ça sert se de faire belle si j'échoue ? Pour qui ?", etc. La solution que je préconise est de faire un travaille de fond sur soi-même, en parlant de ses problèmes à une amie, à un proche, un médecin, qui sont des personnes justement qui vont t'encadrer. L'encadrement remonte l'estime, se sentant alors plus seule et aimée alors encouragée et conseiller. L'autre solution ensuite et de surveiller son alimentation et préparer des aliments cuits vapeurs, et surtout manger léger et varier, quitte parfois à sauter le repas de midi, grinotter un truc à 4 h et manger un fruit au soir et se coucher. Tout ceci doit s'accompagner de sorties, avec petites promenades. Car le fait de rester à l'intérieur ne fait pas changer les idées (ça accentue le renferment de soi) et on est sujet à la tentation avec le frigo à côté.
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