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Leemns a écrit:
On en est même pas à 2 semaines j’ai l’impression de commencer à peter un plomb là. Je sombre peu à peu dans une léthargie quotidienne et mes sentiments d’angoisse , d’hypocondrie et de déréalisation persistent voir augmentent. Je me lève avec l’envie de réaliser plein de choses mais mon corps me fait rester sur le canapé j’avance même pas dans mes écrits d’étude et résultat toutes les journées sont les mêmes à ne rien faire mais le pire c’est que ça ne me plait pas même quand je suis allongée je suis énervée d’être allongée mais j’arrive pas à faire d’autres choses et me détacher de mon téléphone. Même mes prières sont lourdes à réaliser
Avez vous des conseils svp ?
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Leemns a écrit:
Wallah même quand je met mon réveil je fais pas mon fajr! Quand je fais mes ablutions pour faire mon icha je me pose dans mon lit tous les soirs je me dis tranquille 5minutes alors que je finis toujours par m’endormir des fois même avec mon hijab!
Et je sens que je suis pas bien starfallah mes prières des fois je les fais je suis énervée j’arrive pas à rester assise à faire des dou3as une fois que j’ai finis ma salat je lève direct
J’ai envie de lire du coran faire des roqya écouter j’y arrive pas
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Zouhrioujdi a écrit:
Salam Alikoum
Commencer par se lever tôt et se coucher tôt si ce n'est pas le cas
le matin on a la pèche pour faire les chose
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