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Salam aleykoum les frères et sœurs,

Je suis atteint d’agoraphobie et c’est à cause de cette phobie que je suis retourné à la prière et dans le droit chemin al hamdoullilah pensée vous que c’est Une épreuve qu’Allah m’a donné pour que je revienne dans le droit chemin? Et pensez vous qu’on peux en guérir car je commence un peu à désespérer..

Salam,

Ne désespère pas, il y'a des solutions

Est- ce que tu as déjà consulté un spécialiste ? Si c'est non, je pense que l'idéal c'est d'être accompagné par un spécialiste qui va t'expliquer l'origine de ton agoraphobie et t'accompagner progressivement à mieux gérer ton angoisse en public

Et au niveau des sorties, tu ne sors pas du tout ?

Courage à toi

Aleykoum salam,

Je pense ne pas avoir besoin de spécialiste car j’ai toujours eu un mental d’acier et je ne suis pas comme les agoraphobe bizarrement je peut prendre le bus sans être angoisser aller au centre commercial et tout c’est vraiment bizarre soubhanallah ! Je sais pas des fois jai l’impression de tomber dans les pommes des fois je sort normal un peu loin de chez moi comme même

C'est déjà très bien, le fait que tu puisse sortir et aller dans des lieux ou il y'a pas de monde comme le centre commercial. Tu es moins angoissé, peut être que c'est parce que ces lieux là, te sont familier

Je n'y connais rien mais je pense que pour guérir il faut y aller petit à petit sans se forcer. Avec de la patience et de la régularité tu devrais guérir. Tu peux par exemple aller dans d'autres lieux public en présence d'une personne de confiance

PS: garde ton mental d'acier c'est avec ça que tu trouveras la force d'avancer dans la vie quoi qu'il arrive

Citation
Anonymesos a écrit:
Aleykoum salam,

Je pense ne pas avoir besoin de spécialiste car j’ai toujours eu un mental d’acier et je ne suis pas comme les agoraphobe bizarrement je peut prendre le bus sans être angoisser aller au centre commercial et tout c’est vraiment bizarre soubhanallah ! Je sais pas des fois jai l’impression de tomber dans les pommes des fois je sort normal un peu loin de chez moi comme même

J’essaye un maximum de sortir seul même si je me sens mal je change mon attention sur quelque chose d’autre et après ça vas mieux ! Mais c’est très dur encore car je ne peut pas sortir avec mes amis et tout c’eet sa qui est handicapant je peut pas travailler etc..

Je ne sais pas comment t'aider
Peut être que consulter un thérapeute te permettra de saisir l'origine de cette phobie et d'avoir les outils qui t'aideront à mieux gérer ce stress

Je te mets en lien, un article d'une ancienne agoraphobe qui partage comment elle est arrivée à bout de son agoraphobie [passionvoyageuse.com]

Citation
Anonymesos a écrit:
J’essaye un maximum de sortir seul même si je me sens mal je change mon attention sur quelque chose d’autre et après ça vas mieux ! Mais c’est très dur encore car je ne peut pas sortir avec mes amis et tout c’eet sa qui est handicapant je peut pas travailler etc..