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Salam Aleykoum,

Je vous écris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai été voir des spécialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guérit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai déjà écris des posts sur ça il y’a 8 mois à peu près et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos réponses ou peut être vos témoignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprès de nous vous et votre famille inchallah !

Une thérapie peut t'aider à poser des petites actions quotidiennes qui permettront à ton cerveau de ne plus associer le monde de dehors comme étant un danger.


Tu peux en guérir car tout se passe dans la tête. Une fois que tu maîtrises tes pensées, ton corps se relâches et la peur disparaît.


Car c'est la peur qui te contrôle et t'empêche de réaliser que dehors c'est pas aussi dangereux.

Citation
Anonymesos a écrit:
Salam Aleykoum,

Je vous écris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai été voir des spécialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guérit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai déjà écris des posts sur ça il y’a 8 mois à peu près et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos réponses ou peut être vos témoignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprès de nous vous et votre famille inchallah !

Cela fait que 2 ans que tu es ainsi cela veut dire qu'avant non.

Je suis passée par l'agoraphobie, la peur des métros, des bus, des trains, la peur des ponts et celle de traverser.

Je crois cela arrive à un instant dans la vie, quand tu passes des difficultés. C'est un signal de ton organisme quand il y a trop de difficultés, c'est une réaction physique.

Que toi et toi-même puisses t'en sortir.

Faut pas anticiper, éviter les endroits où tu as eu des crises et cela se remettra en ordre.

Surtout il y a des progrès quand la vie personnelle s'arrange.

Ce n'est pas une lutte contre soi-même mais un accompagnement, une écoute de soi-même et une bienveillance et amour de soi.

Fais exactement comment tu peux, exemple si tu vas dans un centre commercial bonde marché que sur les marges, pas au milieu de la foule, faut se ménager.

Ce sont les peurs les plus stupides, sans fondement, je crois une réaction de l'organisme face aux difficultés conséquentes qu'on a dans la vie (pas de job, pas de famille etc) pour ne pas développer d'autres maladies.

On peut s'en sortir mais faut pas se presser, faire à son rythme.

C'est très difficile pour autrui de le comprendre, je crois même les médecins, car faut le vivre pour le conscientiser. C'est extrêmement puissant et tu penses jamais pouvoir t'en sortir.

Je crois faut éviter d'en parler et juste s'en sortir. Petit à petit, à ton rythme en évitant les autres pour ne pas avoir en plus à être harcelé par leurs questions : pourquoi tu passes par là etc

La guérison est vraiment possible mais faut se faire à son rythme cela peut prendre plusieurs années. Cela n'empêche pas d'avancer dans sa vie, sur tout ce que tu peux.

Éviter tout médicament ou autre substance peu importe le type (même caféine) pour être en pleine conscience.

Je crois c'est vital de retrouver la paix intérieure.

Alaykoum salam je crois que c'est ce que j'avais de 15 a 20 ans avec des crise des evanouissement en public
C'était tellement fort que quand je me reveiller sur le sol je me demander ou j'était
Et quesque je fessais dans cette endroit avec du monde

Jetait renfermer timide j'avais limite peur des gens mais je devais sortir mais c'était dure les evanouissrment je metais des jour a me remettre cela me fatigué énormément

Puis petit a petit je me suis forcé a m'ouvrir parler au gens meme si cela mengoisser énormément


Puis mon caractère a changé plu drole plu sociable et les crise on cessé
Maintenant les gens me parle facilement me prenne la main me demande mon prenom etccc
J'ai même eu le droit a svp vous êtes de quel confrérie vous êtes de quel couvent ? Trop marrant lol

Tu dois te surpasser !

Un bain de foule pour la fin d'annee te fera un bien fou.

Citation
Anonymesos a écrit:
Salam Aleykoum,

Je vous écris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai été voir des spécialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guérit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai déjà écris des posts sur ça il y’a 8 mois à peu près et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos réponses ou peut être vos témoignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprès de nous vous et votre famille inchallah !

Salam

Je t'invite à prendre connaissance des réponses que j'ai faite sur ce post. J'avais décrit précisément comment je m'étais sortie de cette période d'agoraphobie.

Je te préviens, il va falloir prendre le taureau par les cornes.

Crises d'angoisse

Wa a'alaykoum salam

J'en aie souffert pendant presque 1 an ,un vrai calvaire au quotidien..

Un jour je cherchais des solutions et j'ai découvert ce verset coranique subhan Allah..

-N'est-ce point par l'évocation d'Allah que se tranquillisent les coeurs ? } (sourate 13 V.28)-

Et à chaque fois que je faisais une crise d'angoisse je répétais ce verset en boucle ds ma tête ..au bout d'un moment à force de perséverer ces crises ont disparu Al hamdouliLlah.

Bon courage et qu'Allah t'assiste dans cette épreuve et qu'Il t'accorde une issue favorable.

Citation
Anonymesos a écrit:
Salam Aleykoum,

Je vous écris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai été voir des spécialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guérit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai déjà écris des posts sur ça il y’a 8 mois à peu près et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos réponses ou peut être vos témoignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprès de nous vous et votre famille inchallah !

Modifié 2 fois. Dernière modification le 21/11/19 13:01 par Lamistérieuze R'dam.