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Agoraphobie đŸ˜©
A
21 novembre 2019 04:42
Salam Aleykoum,

Je vous Ă©cris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai Ă©tĂ© voir des spĂ©cialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guĂ©rit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai dĂ©jĂ  Ă©cris des posts sur ça il y’a 8 mois Ă  peu prĂšs et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos rĂ©ponses ou peut ĂȘtre vos tĂ©moignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprùs de nous vous et votre famille inchallah !
S
21 novembre 2019 05:12
Une thérapie peut t'aider à poser des petites actions quotidiennes qui permettront à ton cerveau de ne plus associer le monde de dehors comme étant un danger.


Tu peux en guĂ©rir car tout se passe dans la tĂȘte. Une fois que tu maĂźtrises tes pensĂ©es, ton corps se relĂąches et la peur disparaĂźt.


Car c'est la peur qui te contrĂŽle et t'empĂȘche de rĂ©aliser que dehors c'est pas aussi dangereux.
Citation
Anonymesos a Ă©crit:
Salam Aleykoum,

Je vous Ă©cris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai Ă©tĂ© voir des spĂ©cialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guĂ©rit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai dĂ©jĂ  Ă©cris des posts sur ça il y’a 8 mois Ă  peu prĂšs et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos rĂ©ponses ou peut ĂȘtre vos tĂ©moignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprùs de nous vous et votre famille inchallah !
21 novembre 2019 05:21
Cela fait que 2 ans que tu es ainsi cela veut dire qu'avant non.

Je suis passée par l'agoraphobie, la peur des métros, des bus, des trains, la peur des ponts et celle de traverser.

Je crois cela arrive à un instant dans la vie, quand tu passes des difficultés. C'est un signal de ton organisme quand il y a trop de difficultés, c'est une réaction physique.

Que toi et toi-mĂȘme puisses t'en sortir.

Faut pas anticiper, Ă©viter les endroits oĂč tu as eu des crises et cela se remettra en ordre.

Surtout il y a des progrĂšs quand la vie personnelle s'arrange.

Ce n'est pas une lutte contre soi-mĂȘme mais un accompagnement, une Ă©coute de soi-mĂȘme et une bienveillance et amour de soi.

Fais exactement comment tu peux, exemple si tu vas dans un centre commercial bonde marché que sur les marges, pas au milieu de la foule, faut se ménager.

Ce sont les peurs les plus stupides, sans fondement, je crois une réaction de l'organisme face aux difficultés conséquentes qu'on a dans la vie (pas de job, pas de famille etc) pour ne pas développer d'autres maladies.

On peut s'en sortir mais faut pas se presser, faire Ă  son rythme.

C'est trĂšs difficile pour autrui de le comprendre, je crois mĂȘme les mĂ©decins, car faut le vivre pour le conscientiser. C'est extrĂȘmement puissant et tu penses jamais pouvoir t'en sortir.

Je crois faut Ă©viter d'en parler et juste s'en sortir. Petit Ă  petit, Ă  ton rythme en Ă©vitant les autres pour ne pas avoir en plus Ă  ĂȘtre harcelĂ© par leurs questions : pourquoi tu passes par lĂ  etc

La guĂ©rison est vraiment possible mais faut se faire Ă  son rythme cela peut prendre plusieurs annĂ©es. Cela n'empĂȘche pas d'avancer dans sa vie, sur tout ce que tu peux.

Éviter tout mĂ©dicament ou autre substance peu importe le type (mĂȘme cafĂ©ine) pour ĂȘtre en pleine conscience.

Je crois c'est vital de retrouver la paix intérieure.
F
21 novembre 2019 07:42
Alaykoum salam je crois que c'est ce que j'avais de 15 a 20 ans avec des crise des evanouissement en public
C'Ă©tait tellement fort que quand je me reveiller sur le sol je me demander ou j'Ă©tait
Et quesque je fessais dans cette endroit avec du monde

Jetait renfermer timide j'avais limite peur des gens mais je devais sortir mais c'était dure les evanouissrment je metais des jour a me remettre cela me fatigué énormément

Puis petit a petit je me suis forcé a m'ouvrir parler au gens meme si cela mengoisser énormément


Puis mon caractÚre a changé plu drole plu sociable et les crise on cessé
Maintenant les gens me parle facilement me prenne la main me demande mon prenom etccc
J'ai mĂȘme eu le droit a svp vous ĂȘtes de quel confrĂ©rie vous ĂȘtes de quel couvent ? Trop marrant lol
M
21 novembre 2019 07:56
Tu dois te surpasser !

Un bain de foule pour la fin d'annee te fera un bien fou.
Citation
Anonymesos a Ă©crit:
Salam Aleykoum,

Je vous Ă©cris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai Ă©tĂ© voir des spĂ©cialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guĂ©rit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai dĂ©jĂ  Ă©cris des posts sur ça il y’a 8 mois Ă  peu prĂšs et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos rĂ©ponses ou peut ĂȘtre vos tĂ©moignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprùs de nous vous et votre famille inchallah !
C
21 novembre 2019 08:32
Salam

Je t'invite à prendre connaissance des réponses que j'ai faite sur ce post. J'avais décrit précisément comment je m'étais sortie de cette période d'agoraphobie.

Je te préviens, il va falloir prendre le taureau par les cornes.

Crises d'angoisse
D
21 novembre 2019 12:42
Wa a'alaykoum salam

J'en aie souffert pendant presque 1 an ,un vrai calvaire au quotidien..

Un jour je cherchais des solutions et j'ai découvert ce verset coranique subhan Allah..

-N'est-ce point par l'Ă©vocation d'Allah que se tranquillisent les coeurs ? } (sourate 13 V.28)-

Et Ă  chaque fois que je faisais une crise d'angoisse je rĂ©pĂ©tais ce verset en boucle ds ma tĂȘte ..au bout d'un moment Ă  force de persĂ©verer ces crises ont disparu Al hamdouliLlah.

Bon courage et qu'Allah t'assiste dans cette Ă©preuve et qu'Il t'accorde une issue favorable.




Citation
Anonymesos a Ă©crit:
Salam Aleykoum,

Je vous Ă©cris aujourd’hui pour vous parler de mon "handicap" qui est l’agoraphobie. L’agoraphobie c’est la phobie de sortir en gros la phobie des lieux publics, je ne peux pas travailler sans faire une crise d’angoisse je suis totalement bloquer par cette phobie ! Subhanallah ça va faire 2 ans que je suis comme ça j’ai Ă©tĂ© voir des spĂ©cialistes et rien y fait ! Je viens vers vous pour savoir si l’un d’entre vous est atteint de cette phobie et si des personnes s’en sont sortis ! Je ne sais pas si sa ce guĂ©rit totalement et c’est ça qui me fait le plus paniquer j’ai dĂ©jĂ  Ă©cris des posts sur ça il y’a 8 mois Ă  peu prĂšs et je reviens vers vous pour que vous m’aidiez binillah. J’attend vos rĂ©ponses ou peut ĂȘtre vos tĂ©moignages sur cette phobie ! Salam Aleykoum.

PS : Qu’Allah vous garde auprùs de nous vous et votre famille inchallah !



Modifié 2 fois. DerniÚre modification le 21/11/19 13:01 par Lamistérieuze R'dam.
 
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