Citation
Natacha céleste21 a écrit:
Coucou tout le monde
J'espère que vous avez bien
J'essaie de faire des exercices pour mon ventre
Je sais pas comment ça s'appelle
Je suis allongée sur le dos et j'essaie de me redresse m'assoir sans bouger mes jambes. Je passe mes pieds sous le canapé. Idée de ma mère.
On est d'accord que c'est normal que j'ai mal comme si j'avais une barre au niveau de mon nombril ?
Merci beaucoup
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Idi_amin_vieux sage a écrit:
On est d'accord que c'est normal que j'ai mal comme si j'avais une barre au niveau de mon nombril ?
Non c'est pas forcément normal d'avoir une douleur aussi intense,
Il existe des exercices d'abdos plus facile pour commencer habituer ton ventre à cette nouvelle expérience sinon il va rien comprendre et t'auras des spasmes intense
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Natacha céleste21 a écrit:
Bah pour le moment c'est beaucoup plus efficace que les autres exercices et c'est pas compliqué
( je lui demande pas de comprendre lol)
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Natacha céleste21 a écrit:
Coucou tout le monde
J'espère que vous avez bien
J'essaie de faire des exercices pour mon ventre
Je sais pas comment ça s'appelle
Je suis allongée sur le dos et j'essaie de me redresse m'assoir sans bouger mes jambes. Je passe mes pieds sous le canapé. Idée de ma mère.
On est d'accord que c'est normal que j'ai mal comme si j'avais une barre au niveau de mon nombril ?
Merci beaucoup
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